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这几种信号说明宝宝是过度喂养了,伤害不可逆!宝妈可不能忽视!

Lv.


什么是过度喂养?


过度喂养是指给予宝宝的营养和能量超过宝宝正常代谢的需要。通俗一点就是,宝宝一哭家长就以为宝宝饿了,就要喂奶。一岁以后担心宝宝吃饭营养跟不上,各种蛋白质、维生素、矿物质等等,给宝宝补充。家长总认为,多吃才能长胖,长胖才能身体健康!

如何判断宝宝过度喂养?


1.大便异常

如果宝宝大便次数增多,且呈水样便,常带有泡沫和绿色,那么宝妈就要警惕了,宝宝可能过度喂养了,需要控制一下奶量。


2.宝宝常因腹痛、腹胀哭闹

如果妈妈发现宝宝在某一段时间,晚上由于腹胀、肠绞痛引起夜醒、哭闹,可能提示宝宝平时吃得太多了。


3.频繁吐奶

宝宝的胃呈水平状,胃容量较小,出现吐奶的情况属于正常现象。但是如果宝宝6个月以后还是频繁溢奶吐奶,拍嗝也难以缓解,也可能提示喂养过多。


4.体重增长异常

一直建议家长定期给宝宝测量身高、体重、头围的值,并且绘制成生长发育曲线,如果某一段时间,发现宝宝体重异常增长,很有可能就是因为吃得太多了;如果宝宝出现体重不增甚至减少的情况,也有可能因为吃得太多,宝宝消化功能不成熟,没办法消化、吸收,导致营养不足。

过度喂养有哪些危害?


1、容易肥胖

过度喂养的宝宝蛋白质摄入过多,会刺激类胰岛素生长因子的分泌,刺激蛋白合成和细胞增殖,使肌肉和脂肪细胞增多,从而导致肥胖,也会增加儿童肥胖(5~6岁)的危险性。世界卫生组织(WHO)表示,肥胖的宝宝在成年期可能会继续肥胖,而且更可能在成年时形成各种健康问题,比如心血管疾病、胰岛素抵抗(这常常是即将发生糖尿病的早期迹象)、肌肉骨骼疾病(特别是骨关节炎—关节的一种高度致残退行性疾病)等。


2、易导致消化吸收不良

宝宝消化系统本就不完善,加上过度喂养加重消化系统的工作负担,容易引起消化不良,腹痛、腹胀、呕吐等不适。


3、易导致脑疲劳

为消化过多的食物,消化道必然扩张,有限的血液和氧气从头部转移到消化道,脑细胞会因而暂时缺血,所以吃得越多,胃肠需要血液越多,脑供血越少,对大脑危害越大。研究发现,早衰物质会因饮食过饱于饭后增加数万倍,易致肥胖症,甚至影响大脑的发育,智力偏低。


避免过度喂养,家长如何判断宝宝吃饱了?


1.看宝宝体重&身高增长速度

根据我们之前的文章,家长可以将宝宝的身高、体重绘制成曲线。如果增长过快/过慢说明喂养不足或者喂养方式有问题,可以找医生咨询一下。


2.观察宝宝吃奶时的反应

宝宝在吸吮的时候吸不出来会放声大哭,然后再用力去吸,吸了一会儿吸不出来又会哭,哭了又想再吃,始终舍不得放开乳头,说明母乳不够了。如果宝宝只是吸吮不发出吞咽的声音,或者吸吮多口才咽一次,说明妈妈的奶不是很多。


3.看宝宝吃奶后的反应

如果宝宝吃奶后能安静睡觉3小时以上,直到下次吃奶前才有哭闹,这表示他已吃饱了。


4.看宝宝的大小便

一般而言,宝宝每天尿湿(湿透)5~6个纸尿裤,说明喂养足够,宝宝吃饱了。


宝宝已经出现肥胖的现象,要刻意减肥吗?


宝宝已经出现肥胖的现象,不要按照成人的方法减肥让宝宝饿着,大点的孩子吃减肥药这种方法都是不可取的。


1、合理喂养

调整喂养方式,合理判断宝宝吃饱的信号,避免过度喂养。母乳喂养应从按需喂养逐渐过渡到规律喂养。6个月逐渐开始添加辅食后,增加富含纤维素食物的摄入量,同时适当提供富含蛋白质的食物。蛋白质摄入适宜,可以预防儿童及成人期肥胖。宝宝哭闹时应积极找寻原因,而不是一味地进食。


世界卫生组织建议,学龄儿童和青少年应当限制来自总脂肪和糖的能量摄入;增加水果、蔬菜以及豆类、全谷类及坚果的食用量;定期参加身体活动(每天60分钟)。


2、减少看电视、手机等电子产品的时间

看电视占据了孩子本该跑步、玩耍或者与别人沟通的时间。看电视的时候,孩子一般吃得更多;同样的,孩子还能接触到商业广告更加增强了他对垃圾食品的喜好。


3、增加运动量

运动可以促进孩子的身体发育、增加免疫力,还可以加快机体的新陈代谢,增强心肺功能,尤其能使孩子的骨骼和肌肉都得到锻炼。家长应多鼓励孩子锻炼身体,参加体育运动,经常带孩子进行户外活动。对于小宝宝而言,多趴、翻身、爬行不仅可以增加运动量,而且有利于神经系统发育。


过度喂养会影响宝宝的身体发育,营养丰富、平衡膳食才有助于促进宝宝生长发育。所以,各位爸爸妈妈一定要有计划的给宝宝喂食,使宝宝能始终保持一个正常的食欲。

转自儿科医生鲍秀兰


14天前 楼主
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  • 生活达人
    爱败达人
    Lv.9
      谢谢宝妈分享,非常实用
    14天前 1楼 回复