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“胎毒”究竟怎么来的?该怎么预防和清胎毒?

育儿达人
Lv.

很多孕妈妈可能并不知道胎毒到底是什么?其实问问身边已经生过的宝妈可能也说不清楚,但是如果说到宝宝湿疹,相信很多宝妈都会留下辛酸的泪水,90%的宝妈都和宝宝湿疹大战过三百回合,却屡屡败下阵来,去了多少次医院,买了多少药膏都不一定能治好的湿疹到底怎么来的?其实有一部分原因就是“胎毒”带来的。

胎毒,只是一种笼统的叫法,其实指的是“内热”。与孕妈妈在孕期的日常习惯有很大的关系,日常生活中的一些看似平常的小习惯,就很容易引发内热,产生胎毒,而孕妈自己并不自知。那么这些导致胎毒的小习惯都是什么呢?

【内热跟孕妈这3个习惯有关】
1、常吃高热量食物
导致内热的罪魁祸首之一就是油炸食品,很多孕妈妈在孕期会控制不住食欲,常常吃一些油炸煎烤的食物,汉堡、薯条、炸串等等,是非常容易引起内热的,并且这些食物吃下以后,并没有多少营养,很容易造成宝宝营养不良。

2、常挑食,引起便秘
便秘是造成内热的一个重要因素,孕妈妈常常被便秘困扰,多半是因为孕期子宫压迫过大造成了肠胃蠕动减慢,这样孕妈排便的压力不够,造成了便秘,这个时候需要孕妈多多运动,并且保证食物纤维的摄入,否则本来排便就比平时困难,如果再不好好注意饮食,那问题就会更严重了。

3、喜欢吃辛辣、酸的食物
很多孕妈咪在孕期,口味会改变,尤其在胃口不好的前几个月,可能更爱吃些开胃的口味,比如辛辣的酸的食物,但是孕妈妈一定要知道,这些也是造成“胎毒”的食物,辛辣食品会刺激肠胃,引发内容,而酸性食物会降低孕妇体内的pH值,使孕妇感到疲惫、不想运动,不利于胎儿的发育。所以怀孕初期,别一没胃口就猛吃酸梅之类的酸性食物,其实并不利于胎儿发育。

那么孕期该如何吃呢?
1、玉米须
首先当之无愧的就是玉米须了,怀孕后期,孕妇肾脏负担明显加重,水肿情况逐渐严重,此时适量饮用玉米须茶有轻身利尿的效果。玉米须可以促进胆汁排泄,预防胆囊炎、以及宝宝出生后的黄疸的发生,可以在最后一个月喝,保持每周一到两次。

2、莲子
莲子中的钙、磷和钾含量十分丰厚,在晚期的时分能够恰当的吃一些,孕期吃点莲子煮甜汤也是有很好的清胎毒效果的,可以让宝宝白白胖胖的。

3、银耳
银耳富含丰富的天然胶,可以帮助孕妈咪减少脸部的妊娠斑,孕期可以多喝银耳莲子汤,这个汤能够帮助胎儿大脑神经发育,还能促进宝宝的骨骼生长,更能帮助宝宝去胎毒。

【辟谣】
很多老人说鹅蛋去胎毒,这个说法是真的吗?
鹅蛋去胎毒这件事,有关专家表示:这种说法没有任何科学依据,鹅蛋并没有去除湿毒的作用。

鹅蛋的营养非常丰富,它富含多种蛋白质,蛋黄中有大量卵磷脂,对人脑和神经组织的发育有益,其中的矿物质和维生素等营养成分也较易被人体吸收。但是孕妇鹅蛋吃多了,蛋白质就会增多,这样就会增加尿酸,容易引发痛风,还会增加肾脏负担。


2年前 楼主
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  • 育儿达人
    Lv.14
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    Vol.8 | 最美幸孕照,留念合体时光

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    2年前 1楼 回复
  • 活力达人
    Lv.4
      夏天吃了很多莲子
    2年前 3楼 回复
  • 活力达人
    Lv.6
      谢谢分享
    2年前 4楼 回复
  • 活力达人
    Lv.10
      清淡饮食中,玉米须,茵陈,红枣,无花果已经轮换着吃起来了。其它也没吃什么阿,今天检查胎儿居然偏大一周。
    2年前 5楼 回复
  • 活力达人
    Lv.15
      我偶尔吃过油炸食品,二胎不喜欢吃肉,不爱吃酸也不爱吃辣,特别爱吃甜食
    2年前 6楼 回复
  • 活力达人
    Lv.13
      谢谢分享!
    2年前 7楼 回复
  • 引用 KKBABY
    我偶尔吃过油炸食品,二胎不喜欢吃肉,不爱吃酸也不爱吃辣,特别爱吃甜食
      我也一样
    2年前 8楼 回复
  • Lv.4
      玉米须?就是玉米里面的长长的那个须吗?
    2年前 9楼 回复
  • 活力达人
    Lv.11
    引用 玉
    玉米须?就是玉米里面的长长的那个须吗?
      对啊,玉米须还可以降火
    2年前 10楼 回复
  • 活力达人
    Lv.8
      学习了
    2年前 11楼 回复
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