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新妈妈在怀孕期间注意的事项,可不能大意了!

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孕时人生中最大的事,为了您和您宝宝的健康,以下几条在怀孕中注意的事项,孕妈可不能大意了!


3年前 楼主
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      一.保证优质蛋白质的供应
    3年前 1楼 回复
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      孕早期胚胎的生长发育,母体组织的增大均需要蛋白质,是胚胎发育的关键时期,此时蛋白质、氨基酸缺乏或供给不足能引起胎儿生长缓慢,甚至造成畸形。
    3年前 2楼 回复
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      同时早期胚胎不能自身合成氨基酸,必须由母体供给,因此应从膳食提供充足的优质蛋白质,每天不少于40g,才能满足母体需要。如果不愿吃动物性食物者可以补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。
    3年前 3楼 回复
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    3年前 4楼 回复
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      二.禁止吸烟
    3年前 5楼 回复
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      它对你和你的宝宝都有严重的影响。你不仅会吸入尼古丁、一氧化碳和其他化学物质,而且你的宝宝也会吸入所有这些东西。吸烟会增加早产、流产、胎盘早发和婴儿猝死综合症的风险。
    3年前 6楼 回复
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      记住,即使是被动吸烟也会对你产生同样的影响。
    3年前 7楼 回复
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    3年前 8楼 回复
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      三.适量运动
    3年前 9楼 回复
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      孕前期是特别关键的时期,为了增强准妈妈和胎宝宝的抵抗力,准妈妈最好是从怀孕一开始就坚持每天进行适当的锻炼,以增加皮肤的健康拉力的能力,需要注意的是在怀孕一个月时,胚胎正处于着床和发育阶段,胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密,如果运动不适当的话,很可能会由于动作不当,使子宫受到震动,使胎盘脱落而造成流产,所以这个时候尽量要选择一些慢的动作,像跳跃扭曲或者快速旋转,这样的运动千万不能做。
    3年前 10楼 回复
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