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95%的父母不知道:宝宝辅食的黑名单竟然是这些

2015-06-24   来源:搜狐母婴   责任编辑:黄黄

  
宝宝的辅食制作是很有讲究的,若不讲究,辅食的单一或者营养的不均衡会导致宝宝厌食,出现营养不良。同时还有很多食物也是不适合添加到宝宝的辅食中的。小编将辅食分主食、荤食、蔬菜、水果和饮用水等五大类,揪出其中可能对宝宝造成影响的食材,制成辅食黑名单供您参考。下面就看一下
宝宝辅食添加需要注意什么


1、主食类:精细的谷类食物


谷类、淀粉类食物,很容易被消化和吸收,且不易致敏,很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物,这是正确的。但过分注重营养的爸妈们常常 会犯“过犹不及”的错误,偏向于选择精细的谷类食物。其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏,特别是减少了B族维生素的摄入,会影响宝宝神经系统的发育。而 且,还会因损失过多的铬元素而影响视力发育,成为近视眼的一大成因。


2、荤食类:蛋清、汞含量较高的鱼、虾蟹等


荤食类富含铁质和蛋白质,通常都被认为是非常有营养的食物,将肉炖至酥软或者撕成细丝,都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物,在辅食的初阶段,不要让它们出现为好。


蛋清:鸡蛋清中的蛋白分子较小,有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中,使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应,导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能喂食。


汞含量较高的鱼:在选择鱼类时,应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类,包括鲨鱼、鲶鱼、罗非鱼、金目鲷及吞拿鱼(金枪鱼),特别是大眼吞拿 鱼、蓝鳍吞拿鱼等。汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体,而甲基汞可能会影响人类神经系统,孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。


此外,螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状,也建议不宜在1岁以前喂食。


3、蔬菜类:菠菜、韭菜等含大量草酸蔬菜


宝宝4个月之后,就可以给宝宝添加一些蔬菜汁,再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质,好处多多,但要注意含有大量草酸的蔬菜,如菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜,不易被人体吸收,并且会影响食物中钙的吸收,可导致儿童骨骼、牙齿发育不良,不宜过早出现在辅食中。


4、水果类:芒果、菠萝等容易致敏水果


水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C,是非常适宜的婴儿辅食。不过容易引起过敏的水果,最好都不要给宝宝吃。过敏不仅引起皮肤的红肿、痒痛,发生皮疹、腹痛、腹泻,还会引起哮喘,特别是儿童,食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一。3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大。


芒果:芒果中含有一些化学物质,不成熟的芒果还含有醛酸,这些都对皮肤的黏膜有一定的刺激作用,引发口唇部接触性皮炎。


菠萝:菠萝含有菠萝蛋白酶等多种活性物质,对人的皮肤血管都有一定的刺激作用,有些人食用后很快出现皮肤瘪痒,四肢口舌麻木等。


有毛的水果:表面有绒毛的水果中含有大量的大分子物质,婴幼儿肠胃透析能力差,无法消化这些物质,很容易造成过敏反应,如水蜜桃、奇异果等。


5、矿泉水、纯净水


宝宝消化系统发育尚不完全,矿泉水中矿物质含量过高,容易造成渗透压增高,增加肾脏负担。长期饮用纯净水,还会使得孩子缺乏某种矿物质,而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料,可能对婴幼儿肝功能有不良影响。饮水机容易造成二次污染,也不宜使用。


小宝宝的肠胃比我们大人的要娇弱很多,所以妈妈们在添加辅食的时候就要注意看清楚了,那些宝宝辅食黑名单里面的食物就不要给宝宝吃了。可以自己研究出适合的宝宝辅食大全。宝宝的健康是妈妈们最大的心愿,所以为了宝宝健康,妈妈们一定要科学添加辅食,让宝宝健康成长。

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