孕期中那些关于饮食的小怪癖

怀孕以后,受变化的激素水平的影响,很多准妈妈的生活习惯都会有很大改变,甚至会有一些怪癖的变化。值得注意的是,怀孕时的口味恰恰是你发生变化的营养需要的反应。如果你特别想来一杯牛奶或者一块牛排,说明你可能正需要补充钙或蛋白质。孕期饮食的偏好部分是胎儿的营养需求造成的,部分反应了母体的需要,与我们对营养的吸收和新陈代谢有关,这些生理的调整有助于保证宝宝的正常发育,满足随后哺乳的需要。

晒一晒孕妈妈的小怪癖~
日前,“娘娘”孙俪更新微博自曝怀孕时的怪癖,“我在怀孕时的怪癖,就是疯狂爱吃水果,怀等等时爱吃葡萄,每天还是两大碗,一碗青葡萄一碗紫葡萄,怀小花妹妹时爱吃石榴,看到石榴我就高兴。”
其实这都不算什么,看看一些准妈妈爆料的孕期怪癖,更是让人惊掉下巴。

孕妈咪1:我妈妈在怀我的时候特别爱吃烤鸡头,哈哈!
营养专家提醒:动物头部胆固醇以及重金属物含量较高,不宜多食!

孕妈咪2:我在怀我家丫头的时候特别喜欢舒肤佳香皂的味道,每次洗手都会有意识地放慢速度,使劲闻啊闻,有时会直接拿香皂放在鼻子上闻,真的好想好想咬一口……
营养专家提醒:这位妈咪好可爱,不过一定要控制住哦!

孕妈咪3:我怀孕时特别爱吃虾,每天必须一大盘,家里人每天给我买,想吃多少吃多少。女儿现在调皮极了,整天蹦蹦跳跳个不停,他们就说:“谁让你吃那么多虾?可不就个虾女吗?”
营养专家提醒:吃虾生虾女,那吃鱼呢,岂不是生下美人鱼了,哈哈~

孕妈咪4:我平时从来不吃面条,但怀孕的时候特别爱吃,家里老人说吃面条会生姑娘,后来果然生了个姑娘;老人还说吃肉生儿子,怀二胎时,变得特别爱吃肉,吃得我特胖,结果还是生了个姑娘。
营养专家提醒:所以啊,有的“老人言”,也是可以不听的。
孕妈咪5:大概没人跟我的怪癖一样了吧。当时怀我家乖乖的时候,吃别的都是吃什么吐什么,唯独方便面例外。于是我变得超级爱吃方便面。家里人没法儿管,其中有一段时间基本每天都会煮一次方便面。
营养专家提醒:孕妈妈的正常生命活动需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。方便面的主要成分是碳水化合物,汤料只含有少量味精、盐分等调味品……so,各位亲爱的妈咪们,肯定知道该怎么做啦!

个性妈咪
据英国《每日邮报》报道,25岁的吉德•希尔维斯在她第一次怀孕的时候就养成了吃厕纸的怪癖,每天都要吃一卷。她怀疑自己可能患上了异食癖。通常异食癖会引起一系列的并发症,因为有异食癖的人可能会误食有毒或者不可消化的东西。而且,孕期的异食癖可能会导致孩子的营养供给不足。当前,还很难弄清楚为何女性在怀孕期间会患上异食癖,初步推测可能跟孕期女性体内缺锌有关。值得庆幸的是,吉德虽然有吃厕纸的怪癖,她的孩子却很健康,也在茁壮成长。
营养专家提醒:口味略重,为了自己和宝宝的健康,各位妈咪请勿模仿哦!

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