孕妈妈的鼻子护理

孕期,尤其是孕7个月后,血液中的雌激素浓度可超出孕前20倍以上,促使鼻黏膜发生肿胀、软化、充血,加上鼻腔血管壁脆性增加,故容易破裂而引起鼻出血。妊娠期鼻炎,又叫血管舒缩性鼻炎。雌激素水平增高,引起鼻黏膜的超敏反应,导致小血管扩张、组织水肿,出现鼻塞、打喷嚏、流涕等症状,约20%的孕妈妈可受累,分娩后可痊愈,且不留后遗症。
应对办法:
孕妈妈一旦鼻子出血,应迅速坐下,用拇指和食指压住鼻翼根部,持续5~10分钟,并用冷湿毛巾敷额或鼻部,一般出血可止住;如果出血严重,应在医生指导下合理使用黄体酮药物,降低雌激素对鼻黏膜的刺激作用而止血。妊娠期鼻炎一般不用药物治疗。症状较重者可适当用点血管收缩剂,如1%麻黄素液滴鼻,疗程不超过3~5天。如无效时,可在清除鼻腔分泌物后,酌用鼻腔喷雾剂,或采用下鼻甲粘摸下注射给药,症状改善可保持3~6周。
护鼻小妙招
1.多吃些富含维生素C、E、K的食物,如青菜、红豆、瘦肉、乳类、蛋类等,以增强血管弹性,改善鼻腔黏膜的血流循环,减低鼻出血或罹患鼻炎的几率。
2.改善环境,如定时开窗换气,勤洗头、洗澡,勤更换枕头、被褥,避免落尘和霉菌滋生,远离“二手烟”以及污浊的空气,减少对鼻粘膜的恶性刺激。
3.重视鼻腔卫生。每次洗脸结束时,不妨用湿毛巾洗洗鼻腔;保持口鼻的温暖湿润,减少干冷空气的刺激;室内空气干燥时,使用加湿器来补充空气湿度;避免过度刺激的气味,如蚊香、烧香、油漆、清洁剂等。
4.预防感冒。秋冬季节或感冒流行期间,尽量少去公共场所,外出需戴口罩,室内可用白醋熏蒸的方法来进行空气消毒。如果不慎受凉,可及早护理驱除“寒邪”,尽量减少鼻炎发病。

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