产前这九项忌讳,准妈妈千万不要犯

现在的准妈妈多是初次怀孕和生产,因而在生产前后都没有经验,所以都会自然而然地产生紧张、焦虑等症状。这些情绪在临产前会影响分娩的顺利进行,因此,准妈妈一定要注意避开这些忌讳哦。

一忌:恐惧

不少孕妈妈由于缺乏常识,对分娩有程度不同的恐惧心理。这种不良的心理,不仅会影响孕妈妈临产前的饮食和睡眠,而且还会防碍全身的应激能力,使身体不能很快地进入待产的“最佳状态”,因而影响正常分娩。事实上,在现代医疗条件下,只要进行产前检查,分娩的安全性几乎接近百分之百。

二忌:急躁

有些孕妈妈在分娩上也是一个“急性子”,没到预产期就焦急地盼望能早日分娩,到了预产期,更是终日寝食不安.她们不懂得预产期有一个活动范围,提前10天或错后10天左右,都是正常现象。俗话说“瓜熟蒂落”,不必着急。

三忌:粗心

一些孕妈妈大大咧咧,到了妊娠末期仍不以为然。结果临产时常常由于准备不充分,而弄得手忙脚乱。这样很容易出差错。

四忌:劳累

是指身体或精神上的过度劳累。到了妊娠期,活动应该适当减少,工作强度亦应适当减低,特别是要注意休息好,睡眠充足。只有这样才能养精蓄锐,使分娩时精力弃沛。

五忌:慵懒

有些准妈妈怀孕早期担心流产,怀孕晚期害怕早产,因而整个孕期都不敢活动。有些孕妈妈则是因为懒而不愿意多活动。实际上,孕期活动量过少的准妈妈,更容易出现分娩困难,所以,孕妈妈在妊娠末期不宜生活得过于懒惰,也不宜长时间的卧床休息。

六忌:忧虑

调查表明,孕妈妈在生活、工作上遇到较大的困扰,或者是发生了意外的不幸事件,都可使孕妈妈产前精神不振、忧愁、苦闷。这种消极的情绪可以影响顺利分娩。特别应该指出的是,有些丈夫或公婆,强烈盼望生育男孩,在孕妈妈的心理上造成了无形的压力,也是出现难产的重要诱因之一。

七忌:孤独

一般情况下,孕妈妈临产前都会出现一定程度的紧张心理,此时她们非常希望能有来自人尤其是丈夫的鼓励和支持。所以,作为丈夫在妻子临产前应该尽可能拿出较多的时间陪伴妻子,亲自照顾她的饮食起居,使她感到你在和她一起迎接着考验。这是丈夫对于妻子生产的最好帮助。

八忌:饥饿

准妈妈分娩时消耗很大的体力。因此临产前一定要吃饱、吃好。此时家属应想办法让准妈妈多吃些营养丰富又易于消化的食物,切忌什么东西都不吃就进产房。

九忌:远行

一般在接近预产期的前半个月后,就不宜再远行了,尤其是不宜乘车、船远行。因为旅途中各种条件都受到限制,一旦分娩出现难产是很危险的事情,它有可能威胁到母子安全。

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