产前会阴按摩,打破顺产侧切的魔咒

在宝宝还没有发动的日子里,双手闲得没事做?好好利用自己(或老公)的双手吧,为自己按摩吧。按摩可以帮助第一次怀孕的准妈妈会阴部位轻轻舒展,从而缓解胎头出来时的“紧绷”感。另一个能让你振奋的好处是:专家们认为,这种按摩可以减少侧切和阴道撕裂的可能。
如何正确地按摩会阴?

参考下面的方法:洗干净手,剪短指甲。如果喜欢的话,可以在手指上抹一点润滑剂,然后放入阴道向下按压(朝向直肠),并用手指按摩会阴底部。在妊娠最后几周每天重复按摩,每次5分钟。
虽然已有很多例子证实这种按摩的有效性,临床研究者也打算深入研究,但如果你觉得这样做感觉很奇怪,不要强迫自己做不喜欢的事,即使不按摩,到了宝宝该出来的时侯,你的身体也会自然伸展。另外,如果已经生育过,就没必要再按摩。会阴不需要也不应该获得过多的伸展。按摩时,要谨记一句话:一定要轻柔地按摩。分娩之前你最不愿意看到的就是自己最敏感的部位被抓伤、发炎了。

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