控制体重,不要太“瘦”

到了孕晚期,准妈妈就开始担心自己生完以后的体型问题了,怕太胖呀、怕皮肤松弛呀、爱美是女人的天性,所以有些准妈妈开始考虑该忌口了,觉得反正也要生了就少吃点吧。其实孕期控制体重非常重要,过高不行过低也不行!
1.孩子会长不大
胎儿从孕妈那里接受营养供给,如果孕妈不适当的补充营养,那么就会苦了肚子里的宝宝了。
2.容易贫血
孕妈如果一直坚持吃低卡路里的食物,没有均衡的摄取营养,那么你的营养状态就会不知不觉的恶化,导致贫血。
3.产痛时间太长
如果孕妈的体重不足,在生产的时候忍受阵痛的体力就会不足,长时间持续微弱阵痛的可能性就会变大。
4.不能推动孩子娩出
皮下脂肪就像体力存储器一样,会存储孕妇生孩子所需要的体力。如果孕妈太瘦,生孩子的时候就没有足够的力气帮助宝宝脱离母体。
5.严重产后疲劳
怀孕期间,孕妈的体重一般会增加8-12kg,一般的孕妈都不用减肥,大部分也会在产后4个月左右恢复体形。孕妈要知道,生完了宝宝还要照顾宝宝,哺育宝宝,所以如果你在此时就考虑减肥的问题,之后要用什么力气来关怀宝宝呢!

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