揭秘汤中“营养”的真相
孕妈们相比都有过这样的待遇，不管是妈妈还是婆婆都让你喝肉汤，骨头汤啊、鸡汤啊、鸭汤啊、总之那些传说中有营养的汤就是你的必备补品，有的老人还要求你连肉一块吃了，孕妈们是否觉得油腻反胃呢？可是为了宝宝能吸收更多的营养还是忍者喝下去了，其实骨头汤中不一定有钙，而鸡汤中也没那么有营养。
孕妈们可以将做好的骨头汤放凉然后再放在冰箱中冷藏，第二天你就会发现上面漂浮着厚厚的一层白油，可想而知这其中有多少的脂肪！其实，我们用1公斤肉骨头煮汤两个小时，汤中的含钙量也仅仅只有20毫克左右，而骨头汤中含大量的油脂反而会对孕妇的身体产生不良的影响。实际上骨头本身是富含钙质的，但是这些钙质极其微量的融到了汤中，这样的汤反而更适合那些消瘦的人，用来增加体重补充营养，而孕妈喝多了会控制不住体重与脂肪含量，从而影响孕期健康。但是，并不是孕妈们不可以喝汤，其实肉汤、骨头汤滋味鲜美，容易勾起人们的食欲，南方更有“饭前一碗汤，苗条又健康”的说法，北方也有吃饱了来碗汤“溜缝儿”的说法，汤虽好喝，只是建议孕妈们用来佐餐或者解馋，可不敢当成“补品”天天喝。
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