孕妈妈,你的脚还好吗？
关于脚跟疼
是不是已经感受到了大肚子给你的脚带来的压力，走起路来总是觉得脚跟很疼？对于孕妈来说，孕早期出现脚跟疼的话可能是由于缺钙，而孕晚期大多是因为体重的增加，脚跟疼并不只是一种感受，也可能发展成为疾病——脚跟部的腱膜炎症或者滑囊炎。所以如果你的脚跟疼的严重，症状持续无好转要及时看医生。
另外。孕妈可以适当的补充含钙量高的食物，多晒晒太阳。准爸爸可以帮助孕妈按摩脚跟，还可以贴心的为孕妈准备硅胶鞋垫缓解脚跟的压力，在这里要提醒孕妈们，平底鞋虽然不容易绊倒，但是平底鞋并不是最健康的，科学证明后脚跟的着力处要比脚掌稍微高2-3厘米，足踏地要适当柔软更利于脚部健康，所以孕妈们在穿平底鞋的时候可以垫硅胶垫。
关于扭伤
当孕妈不小心扭伤了脚，千万不要慌神，就近坐下来并且向身边的人求助，或者赶紧拿起手机呼叫老公！第一时间进行诊治。还有很多孕妈担心扭伤了脚用药的时候会影响胎儿的发育，其实如果只是轻度的扭伤可以不用采取医疗措施，倘若严重，也可以用一些物理方法来缓解。
1.先冷敷，后热敷
脚部扭伤的24小时之内采用局部冷敷，24小时以后采用热毛巾局部热敷便能缓解疼痛。
2.在医生指导下少量使用消肿止痛外敷药
孕期用药需谨慎要经过医生的指导，不要擅自用药。
关于脚气
1.用花椒水泡脚，利用花椒的杀菌作用来缓解脚气症状。
2.穿透气性好的鞋子，要让脚汗得到排解。
3.有选择性的用药，特别严重的孕妈要根据医生指导用药。中医认为：胎前不宜热，产后不宜凉，所以不建议用过热的水泡脚，因为水温过高会加速血液循环，所以孕妈应注意是泡脚而不是烫脚，用温水每次10-15分钟。
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