当妊娠期遇上糖尿病,怎么办?

怀孕以后,心肝脾肺肾的功能都会加重,包括准妈妈的胰,25周左右做的OGTT就是糖耐量试验,试验主要是检测你胰岛的储备功能,如果储备功能不好,三项结果有两项异常,临床上就会诊断为妊娠糖尿病。有人做过统计,如果妊娠期糖尿病,六年以后,有60%的人会发展成真正的糖尿病患者。 

在孕期,胎盘所分泌的胎盘泌乳素、催乳素、糖皮质激素、孕激素等对胰岛素有拮抗作用。随着孕周的增加,即使摄入的碳水化合物没有太大的变化,也会随着孕期抗胰岛素类物质分泌的增加和一系列的改变而引发糖尿病的一些症状。正是因为孕期的这些特殊和复杂的原因,才导致了妊娠糖尿病的发生。应对妊娠糖尿病,可从以下几方面入手:

饮食与运动并重

将三餐中的主食量减掉一小部分(约半两左右),即早中晚的主食量控制在1.5-2两以内(这个量是要根据体重调整的),减掉的主食量以100-150克无糖酸奶、或1个150-200克左右的含糖量适中的水果(如木瓜、苹果、草莓等)、或一杯250低脂牛奶等来替代,作为每两顿正餐之间的加餐。同时,正餐中要安排足量的新鲜蔬菜(注意:土豆、红薯等薯类需要替代一部分主食,这里说的蔬菜最好为绿叶菜及瓜茄类菜),主食中最好有粗杂粮及杂豆、而非只有精米精面。全天用油量不要太多,以炖煮及清炒清蒸的烹调方法为主,避免肥肉、火腿肠、禽类的皮等富含饱和脂肪酸的食物。少吃、最好不吃含精制糖太多的食物如糖果、巧克力、甜点、饮料等,对控制体重及血糖不利。适当增加轻缓运动的量和次数,让自己动起来,这样能够增强胰岛素敏感性,帮助控制血糖。另外,正餐后准妈妈最好散步30分钟左右。 

胰岛素治疗

当饮食、运动无法控制血糖时,准妈妈应进行胰岛素治疗,这是一种安全疗法,对胎宝宝健康无影响。具体的治疗,应听取医生的建议。

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