孕妈妈如何选用水杯?

当今市场上的杯子琳琅满目,如玻璃杯、搪瓷杯、陶瓷杯、塑料杯、不锈钢杯、一次性纸杯、功能杯等等。如何选用水杯,对孕妈妈及腹中宝宝都非常重要。 

1.玻璃杯——最安全、最健康  

优点:因为是由无机硅酸盐类烧结而成,不含有机化学物质,用以喝水、饮料都不必担心有害物质被喝进肚里。另外,表面光滑清洗容易,细菌和污垢不易滋生。   
缺点:易碎,保暖差;玻璃导热性强,不慎易烫烧手;次品杯子倒入开水可能爆裂。   
建议:孕妇首选玻璃杯。使用前可先以盐水煮一下,这样杯子不易碎。最好选用无色透明的,不用有色玻璃杯,也尽量少用杯身细长的,以免歪倒致人受伤。

2.陶瓷杯—安全性能高   

优点:颜色鲜艳、漂亮,造型多样,材质也较安全,装冷热水皆可,且耐高温,保温效果较好。   
缺点:通常涂有釉层,盛开水或酸、碱性饮料时,釉中的铝或其他重金属元素易溶入液体。   
潜在危害:摄入的铝过多,会在大脑、肝、肾等器官蓄积,造成多方面损害。孕妇摄入过量铝,有可能伤害自己和孩子的智力。   
建议:选用无彩釉陶瓷杯,尤其内壁要无色,带釉宜选“釉下彩”(先上彩后上釉),这种杯相对安全。紫砂杯(壶)也不错,但一定要选用正规材质制作的。

3.搪瓷杯——比较安全   

优点:杯子为金属里子,外涂釉层烧制而成。杯子耐磨、耐热、不易摔坏,通常也较安全。   
缺点:釉层由硅酸钠与金属盐组成,含铅较多,且含铋、钼、镉等有毒金属。贮存咖啡、柑橘类酸性饮料时,金属易溶出。   
潜在危害:长期使用有增加慢性铅中毒风险。镉、钼等重金属会影响新陈代谢,严重者可致癌。对孕妇而言,重金属会通过胎盘渗透,引起胎儿早产或畸形。   
建议:孕妇少用。即使用的话,也不要用杯子装碳酸饮料、咖啡、柑橘汁、柠檬汁等。另外,搪瓷杯内壁划痕多或掉瓷后,不宜作为水杯用。

4.不锈钢杯——相对较安全   
优点:美观,耐用耐锈蚀,不怕摔。   
缺点:杯子含金属铬、镍、镉等元素,如属劣质材料生产,其重金属会严重超标。长期使用,金属元素可能累蓄人体而有害健康。   
建议:不锈钢性质虽相对稳定,一般条件不分解出有害物质。但孕妇仍不宜长期当水杯用,更不要用此装酸性或高盐饮料。

5.塑料杯——安全性较差   

优点:造型美观,颜色鲜艳,易摔,携带方便。   

缺点:属高分子化学材料制成,杯中常加增塑剂、稳定剂等。装开水时,杯中的化学物质易分解出毒物。塑料杯壁、底部易隐藏污物,清洗不净易滋生细菌。   
潜在危害:遇高温、酸性饮料都可能溶出有害物质,即使是极微量,对健康都危害极大,如PC材料杯,遇热容易释放“双酚A”,这种“类似激素”的成分对胎儿神经、生殖系统都十分有害。最近,美国华盛顿州立大学一项实验研究证明:双酚A不仅影响胎儿,若胎儿是个女婴,还会导致女婴卵子发育不正常,这直接影响女婴成年后她所生的后代。另外,塑料杯大多含增塑剂(邻苯二甲酸酯),增塑剂会干扰孕妇的内分泌,直接会影响胎儿中枢神经系统发育,还可能引起胎儿畸形。   

建议:孕妇尽量少用,更不要长期用。临时使用,可喝冷水或温开水,切忌装开水。

6.一次性纸杯——安全性最差   

优点:方便,使用后免得清洗。   
缺点:纸杯被认为是“最不卫生”的东西,受潮易生细菌;不少纸杯子含荧光增白剂、油墨、石蜡等,均对健康有害。杯底过软或渗水,易烫伤手。   
潜在危害:纸杯中荧光增白剂、油墨、苯等都有致癌风险,苯类可能致胎儿畸形。石蜡在40℃左右会融化,而蜡含致癌物质多环芳烃。研究发现,一次性纸杯中还含类似雌激素的“双酚A”,这种物质可诱发腺疾病和某些癌症,还会影响新生儿发育,尤其对雌性后代的生殖系统危害极大。   
建议:孕妇尽量不用。不能喝开水,因纸杯遇热会溶出或挥发出有害物质。如果使用,应先倒入温水两三分钟,让有害物质充分挥发后,再盛水喝。

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