准妈妈腹泻怎么办?

怀孕初期由于荷尔蒙的变化,准妈妈体内的黄体素逐渐升高,导致肠胃蠕动改变,有些准妈妈会出现肠燥症的腹泻反应;荷尔蒙激素也可能会改变准妈妈的原有体质,导致对某些食物变得异常敏感,例如,有些妈妈在怀孕前习惯每天喝牛奶,但怀孕后却出现乳糖不适症,喝牛奶后会出现胀气、拉肚子等肠胃不适症状。
除此之外,造成准妈妈腹泻的原因还有很多。研究报告显示,准妈妈腹泻最常见的原因是胃肠道感染,或是感冒等引起的病毒性肠胃炎。医师提醒准妈妈,腹泻时如果伴随恶心、呕吐、头痛、发烧等症状,千万不能忽视,一定要尽快就医。
预防与缓解的方法
1.适时补充水分
为了避免腹泻造成准妈妈脱水,一旦发生腹泻,就要注意适当补充水分。医师建议,除了调整饮食习惯,增加水分的摄取也是很好的调养方式,多喝开水、适当地补充运动饮料和蔬果汁,腹泻症状一般都会逐渐好转。
有些准妈妈会担心腹泻期间的清淡饮食会影响胎儿,对此,医师表示,短时间的清淡饮食不足以严重影响胎儿的健康,而且,此时如果进食不易消化的固态食物反而容易让腹泻恶化,更加不利于营养摄取。医师提醒各位准妈们,如果腹泻超过24小时,最好立刻就医,并遵医嘱服用相应药物。
2.注意食物卫生,及时就医
如果是食物中毒引起的腹泻,情况比较严重。如果是沙门杆菌引起的食物中毒,轻则出现腹泻等肠胃不适,严重时会有早产、甚至流产的可能。研究显示,沙门杆菌多半寄生在生鸡蛋及未煮熟的肉类里,为了避免食物中毒,医师强调,准妈妈平时要注意食物的卫生及清洁,选择熟食。此外,遵医嘱用药,并时刻注意胎动的情形,也相当重要。

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