按摩,缓解孕期疼痛最好的办法

很少有比按摩更好的方法来减轻妊娠期的疼痛,并让你放松。在预约按摩之前,先得到医生的许可。如果你有糖尿病或者高血压等并发症,按摩是不被推荐的。 

如果你预约了按摩,务必确认按摩师在产前按摩方面有足够的经验。对身体某些部位的按摩可能会导致宫缩(这在分娩时倒是很有益),尽管在妊娠的这一时期发生的可能性不大。 

舒适是关键。按摩时一般会侧躺,头下垫一个枕头。如果你感觉不舒服,或者按摩时会疼,务必告诉按摩师。有经验的按摩师会不断地确认你是否感到舒适,如果不,他会立即停止。如果你不想预约专业的按摩师,你可以找你的宝爸,或者热心的朋友帮忙。要保证按摩的人会很小心,而且不要在腹部按摩。 

改善疼痛,帮助你放松,来自宝爸的按摩会是个好主意,尤其是你不想做爱同时又想和他保持亲密时。如果你不想做全身按摩,那么足底、手掌或者头部的按摩也可以起到放松的作用。

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