你可能遭遇的孕期气短

10个准妈妈中大约有7个会在妊娠的某个阶段感到气短,这种情况会从孕早期或孕中期开始,可能是由于呼吸系统受到了孕激素的影响所致。

此外,孕妇的肋骨也想上移并向外张开,这使得肺能够吸入更多的空气,帮助身体更为有效地处理氧气和二氧化碳。一段时间以后,由于子宫把横膈膜挤向肺部,准妈妈可能就会觉得有些喘不上起来了,特别是当准妈妈怀的是双胞胎或宝宝的位置靠上时更是如此。

大多数初次怀孕的准妈妈会发现,大约从妊娠的第36周开始,宝宝就会下移进入骨盆里,这时准妈妈会感到气短的情况减轻了。在妊娠末期,宝宝要到临产前夕才会进入骨盆,如果距离这个时候还有很长一段时间的话,那就试着做一些轻微的运动。倘若准妈妈的身体不太好,就更有可能感到喘不上气了,这也是轻微的运动能帮助缓解气短的原因。

尽管怀孕期间感到气短很正常,但假如准妈妈发现自己有其他令人不安的症状,一定要与医生联系。这些症状包括:胸痛、心悸或疾脉等。气短还有可能是贫血症的征兆。如果准妈妈最近没有验血,那就请医生为你验验血,查查是否患有贫血症。

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