孕期发烧,不要慌!

一般情况,体温若高于37℃,即可称为发烧,但是准妈妈的体温一般会比孕前略有升高,大约升高0.5℃,所以当准妈妈的体温上升至37.5℃以上,就可能是发烧了。这时必须特别注意,并且小心处理以降低体温。当发现自己发烧之后,应该怎么做呢?
多饮水
发烧会使人体内水分蒸发、盐分丢失、热量消耗,所以应及时补充水分。建议准妈妈多多饮水,既可帮助退烧又利于体内代谢物和毒素的排泄。
吃易消化食物
发烧时,胃肠消化能力会有所减退。当准妈妈食欲差、热度高时可吃些流食;食欲好,热度不太高时,可进半流质;退烧后可吃些稀饭、面条、新鲜蔬菜等,油腻食物少吃或不吃。
充分休息
发烧时,要卧床充分地休息,以减少体力消耗。居室要保持安静、空气流通、湿度适宜,一般保持20℃左右即可。还要保持空气新鲜,注意通风,防止烟尘。
物理降温
若准妈妈的体温未高过38.5℃以上,且无明显不适症状,可考虑以物理方法退烧。
方法1:温水擦浴:用毛巾浸温水为准妈妈擦洗全身。擦时要注意保温,如果发冷、脉搏与呼吸改变要立即停止。
方法2:冰袋敷头:家中有退烧贴,可以直接贴在脑门上。若没有,可以用冰袋或冰枕,放入冰箱中,等凉后取出,外包一块毛巾,敷在额头。切勿睡冰枕时间过长。
准妈妈发烧禁忌
1.忌大量服用退烧药:过量服用退烧药,对胎宝宝会伤害很大。所以只要把体温控制在高热以下,防止高热惊厥就可以了。服用退烧药时一定要注意水分和电解质的补充,口服退烧药需与物理降温措施交替使用。
2.忌过分紧张:发烧只是一个症状,是机体对细菌、病毒的反应过程,不能用发烧的高低来衡量病的轻重。当然,发烧的温度过高,对机体内环境的平衡会带来危害,引发并发症。
3.见烧就退:发烧是机体的一种积极防御反应,是人体免疫细胞和外来病菌抗争的过程,许多重要疾病引起的发烧还有自己的特殊“热型”。如果见烧就退,有时会掩盖疾病病情,不利于疾病的诊断治疗。准妈妈应该在医生指导下服用药物,不要自作主张,以免伤害了自己和胎宝宝。
4.发烧就捂:发烧后捂被子,不仅不利于体温下降,还可能造成脱水。发烧后最好把衣服解开,穿着宽松些,增加体表与空气接触的面积,有利于汗液蒸发。

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