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怀孕1周

今天,妈妈的经期基本结束了,身体开始为下周末的排卵做准备。这个时期仍属于备孕期,要经常锻炼,让身体保持处于最佳状态,减少身体内的毒素,减少压力,这样可以提高受孕的几率,还可以调节精力和血糖水平,保证孕育质量。

准妈妈变化

这周,你的月经结束了,可能会排出成熟的卵子。一旦和精子相遇,你就成为准妈妈了。备孕和孕早期准妈妈可以补充叶酸,能预防多种新生儿出生缺陷。

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精心装扮你的小“窝”
孕1周+0天
温馨的居室,和谐轻快的氛围,轻松平和的心态,会大大提升受孕几率,让整个妊娠过程更加顺利。因此,现在就开始动手吧,为自己、为宝宝提供一个舒适温暖的“窝”,在一个温馨而美好的环境中迎接宝宝的到来。色彩 ......

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准妈妈要多吃绿叶蔬菜和水果,这些食物中的维生素C含量很高。除了多吃一些鸡、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食品,为了生育一个健康聪明的宝宝,还应该多吃一些绿叶蔬菜、水果和粗粮,为胎儿生长发育准备好充足而均衡的营养。

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小夜曲

乐曲采用了德国诗人莱尔斯塔勃的诗谱写而成。准妈妈和胎宝宝再来欣赏一下这穿越了几个世纪的优美旋律吧!

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也许你并不知道舒伯特的《小夜曲》,但你一定听过这首优美的曲子。

这是舒伯特短暂的一生中最后完成的独唱艺术歌曲之一,也是舒伯特最为著名的作品之一。

它描绘了这样一幅画面:一个青年向他心爱的姑娘唱出感情真挚、表达爱慕心情的歌,爱情的歌声在夜曲的旋律中回荡,青年人期待得到所期望的回应,并痴情地等待着。 

·准妈妈这样听 

《小夜曲》采用了德国诗人莱尔斯塔勃的诗谱写而成。准妈妈和胎宝宝再来欣赏一下这穿越了几个世纪的优美旋律吧!我的歌声穿过深夜,向你轻轻飞去。 

在这幽静的小树林里,爱人,我等着你! 皎洁月光照耀大地,树梢在耳语,树梢在耳语。 

没有人来打扰我们,亲爱的别顾虑,亲爱的别顾虑! 你可听见夜莺歌唱?它在向你恳请, 它要用那甜蜜歌声,诉说我的爱情。 

它能懂得我的期望,爱的苦衷,爱的苦衷。 用那银铃般的声音,感动温柔的心,感动温柔的心。 歌声也会使你感动,来吧,亲爱的! 歌声也会使你感动,来吧,亲爱的!来吧,亲爱的!

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助孕食谱七:水鱼汤

怀孕1周食谱

助孕食谱七:水鱼汤
主要材料
水鱼(甲鱼),加枸杞10克、山芋肉10克、淮山(山药)10克,炖大概45分钟。
制作步骤
    月经后第5天,买一只一斤重左右的水鱼,甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉,宰成小块,煮的时候放点姜和葱,煮到40分钟的时候放点猪油,煮好后放盐、味精放行了。中药和甲鱼要一起下锅,味道有点酸酸的。每个月经周期吃一次即可。
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