辣妈帮首页> 孕期 >准妈妈洗澡禁忌多 这个部位碰了小心流产

准妈妈洗澡禁忌多 这个部位碰了小心流产

2017-03-16   来源:辣妈帮APP  

阳春三月,气温快速回升。准妈妈在孕期本来出汗就较多,分泌物也会跟着月份增加。所以,准妈妈一定要爱上洗澡澡啊,不仅能够清洁身体,还能促进血液循环、消除疲劳。

但是准妈妈洗澡也不是简单的说洗就洗的,因为肚子里这个宝,准妈妈的生活可谓是百般小心。

下面这些洗澡的讲究一定要好好收藏!千万别因无知伤到宝宝。


孕期洗澡


准妈妈洗澡这几个部位不要随便洗,特别是最后一个!

1、外阴:洗澡时,外阴部位的清洗是最重要的,一定要每天清洗。此部位最好用清水洗,尽量少用洗剂,避免坐浴,也不要冲洗阴道,否则会影响阴道正常的酸碱环境而引起感染。洗好澡后,准妈妈先别着急穿内裤,穿件宽松的长衫或裙子,等阴部风干后,再穿内裤,这样可以有效预防阴部痛痒哦。

2、乳房:洗澡的过程中,小心用温水冲洗乳房,动作尽量轻柔,不可用力牵拉乳房及乳头,不可用力搓揉,应以一手往上轻托乳房,另一手指腹顺时针方向轻揉,避免引起子宫收缩。准妈妈可在浴后抹些橄榄油,乳房皮肤会变得滋润而有韧性,这样分娩后才经得起婴儿吸吮,否则易发生乳头皲裂

3、颈部耳后:颈部、耳后特别容易堆积污垢,爱清洁的搓起来常常很使劲,但要注意颈部容易生长小的丝状疣,一旦搓破,会引起感染哦。应用手指指腹轻轻向上来回搓揉。

4、肚脐:准妈妈的肚脐眼不能随便碰,很多麻麻都容易忽视这一点。肚脐外部有污垢的话,可以在洗澡后用棉签擦拭。如果无法一次清除干净,不要太过勉强,以免因为用力过度造成破皮出血引发感染,会对准妈妈及胎儿造成伤害,严重者可致流产!

孕期洗澡常见疑问

1、洗澡的温度应该控制在什么范围?

准妈妈在孕早期洗澡时水温不宜过高,一般以38~42℃为宜,喜欢洗热水澡的准妈妈可以适当提高1℃,但不宜过高。因为母体体温的升高会影响胎儿的发育。有研究表明,准妈妈体温比正常体温升高1.5℃时,胎儿脑细胞发育就可能停止;准妈妈体温上升3℃,将大大增加胎儿脑细胞损伤危险。所以准妈妈不宜用过热的水洗澡,而冷水刺激会使子宫收缩,也不利于胎儿发育。

2、洗澡的时间多长为好?

浴室内环境闭塞,温度高、湿度大、氧气供应相对不足,而热水的刺激会引起全身体表毛细血管扩张,这样血液流入体表较多,使准妈妈脑部的供血不足,准妈妈会觉得喘不过气来。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快,严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。因此建议孕妇洗澡的时间最好控制在10~20分钟,不超过30分钟。

3、准妈妈洗澡能用浴霸吗?

早春季节,乍暖还寒,为了防止受凉,许多妈妈在洗澡时还会用浴霸来取暖。不过,不少准妈妈还是十分担心浴霸会有辐射,对胎儿不好。

实际上,浴霸就相当于大功率的白炽灯,把电能转换成热能,除了会放热没有其他什么了。浴霸的辐射主要就是红外线辐射,对于准妈妈来说,浴霸产生的辐射频率通常只相当于手机的六十分之一,辐射很小、很微弱。所以浴霸对准妈妈和胎儿的影响并不大,准妈妈可以使用浴霸。

4、准妈妈挑选沐浴用品有哪些讲究?

准妈妈自身的养护十分重要,准妈妈选择沐浴用品时,要避免强刺激性、浓香味的洗澡用品,以免对准妈妈和胎儿发育造成伤害。沐浴用品应采用中性、无刺激性、无浓烈香味、具保湿性者为佳。使用香味太过浓烈的沐浴用品,不但刺激性较强,闻起来也会不舒服,容易造成头晕;所以浴室内也不要放置芳香剂,因为对准妈妈及胎儿都有刺激性,只须将浴室打扫干净、没有异味即可。

其实准妈妈在选用沐浴用品时,可以选择一些比较大的孕妇专用护肤品的牌子,或者是婴儿用的沐浴露,这些都能减少皮肤刺激,其安全性是极高的也是可以信赖的。

5、准妈妈洗澡怎样防摔跤?

浴室是家中最容易滑倒的地方,准妈妈洗澡的时候如果跌倒,可能会造成流产或早产等严重后果,所以孕妇洗澡最重要的就是要预防跌倒。

浴室防滑对策:

准妈妈千万别赤脚洗澡,那很容易滑倒;而选择洗澡时穿的鞋子时,一定认准“防滑”功能。

在浴室地板铺上防滑垫,并定期清洗,以免藏污纳垢。

墙壁四周要设置稳固的扶手,脸槽也要安装稳固。

浴室内尽量减少杂物,例如:椅子、盆子、篮子等等,以免绊倒;若需放置则靠边集中放好。

小编提醒:准妈妈洗澡要特别注意安全哦,洗澡前,先确定家里有人在;洗澡时,旁边放一瓶水,避免脱水;洗澡时要注意室内的通风,避免晕厥,最好不要锁门,以防万一晕倒、摔倒可得到及时救护。