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宝宝感冒后的饮食原则

2019-03-14   来源:辣妈帮整理  
    

    宝宝感冒之后,需要注意以下几大饮食原则,让宝宝的身体更加健康强壮。

    1、尽量吃流食

    宝宝感冒后由于肠胃消化功能会降低,很多食物都会增加宝宝的肠胃负担,这个时候,应以流食为主,例如粥类、米线类、面糊类,可以搭配上富含维生素的鲜榨果汁!

    2、少吃多餐

    宝宝感冒后,家长们不要强求孩子进食,这样会加重宝宝的肠胃负担,可以一天五六餐,每餐少吃一些,不要要求孩子吃得太饱,这样会让宝宝的肠胃更好吸收。

    3、清淡饮食

    宝宝感冒后,总是会伴有食欲下降,甚至恶心呕吐的现象,此时妈咪们给宝宝准备的食物最好要清淡一些,这样可以提高宝宝的食欲,避免营养与水分摄入不足。

    4、适当补充水分

    感冒后的宝宝身体内部水分会严重流失,家长们需要注意,在宝宝的饮食上,要多给孩子补充水分。当然,也不要一次性给孩子喝太多水,可以分多次,少量饮用,选择温热的白开水是最好的,不能让宝宝喝凉水和饮料。

    5、营养全面均衡

    宝宝感冒了,饮食上最需要营养均衡摄取,家长们不要为了增加宝宝的营养就大补,饮食在清淡的基础上,可以添加一些营养丰富的鱼类、肉类,同时再搭配上新鲜的水果汁蔬菜汁,营养均衡有助于宝宝感冒痊愈。

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