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夜奶喂到怀疑人生,到底如何给娃戒?断夜奶有什么好处?

2018-02-27   来源:辣妈帮APP  

夜奶对宝宝和妈妈都很重要,一方面宝宝不断地需求可以刺激乳汁分泌,帮助妈妈建立充足的产奶量,另一方面夜间按需喂养可以增加宝宝的安全感和母子感情。

但是,随着宝宝逐渐长大,喝夜奶一定是必须的吗?什么时候开始,可以断掉夜奶,尝试让妈妈和宝宝都睡个好觉呢?看完这篇文章你就get啦。

何时断夜奶?

一般宝宝到了6个月大,已经逐渐适应了新添加的各种辅食。晚上即使不吃夜奶,也不会影响身体的正常发育。而且有时候,宝宝夜里吃奶并不是因为饿,只是一种心理上的需求。所以,若宝宝没有体重增长缓慢,或腹泻、便秘、大便带奶瓣等消化不良的情况,这个时候妈妈们就可以尝试给宝宝断夜奶了。

断夜奶有什么好处?

对于宝宝:断了夜奶之后,宝宝能睡得更踏实,更利于大脑发育,肠胃也能在夜间得到适当地休息。长乳牙后,也不易因夜奶而导致龋齿

对于妈妈:长期起夜也很影响睡眠质量,断了夜奶之后,也能安心睡个好觉,避免机体免疫力下降、记忆力下降和心里烦躁。白天再忙再累,睡个好觉又能元气满满!

如何断夜奶?

1.吃奶和睡眠单独进行

要训练宝宝做到吃奶的时候不睡觉,睡觉的时候不吃奶。不然宝宝睡觉时就总想吃奶。临睡前最后一顿奶可以延迟到23点,或睡前两小时喂次辅食,并给宝宝拉大两次夜奶时间的间隔。比如宝宝晚上要吃3~4次的话,那么妈妈可以逐渐减少次数,逐渐延长饥饿时间,让宝宝慢慢适应。

2.夜醒先做安抚

如果宝宝夜里醒来,可以先轻拍哄哄,有时宝宝不是因为饿了,哼哼会接着睡。也可以尝试夜里让家人帮忙照顾一下孩子,因为闻到妈妈身上的奶味又不能吃,宝宝也很难受。

3.对使用其他安抚方式

在白天充分满足宝宝的吮吸需求。鼓励宝宝吃安抚奶嘴等,为宝宝提供更多能够满足其吮吸需求的物品。但是建议在2岁后要停止使用安抚奶嘴,如不及时戒除,会导致牙齿发育异常等问题。

此外,妈妈可以帮助宝宝接受除哺乳以外的更多的安抚方式,如轻抚、拥抱、哼唱等,在白天尽量满足宝宝的安抚需求,减少宝宝晚间的安抚需要。

4.规定喝奶时间和动作

安排好宝宝喝奶的时间,即使在白天午睡的时候,也要避免给宝宝奶瓶或是妈妈乳头。对于能独坐的宝宝而言,建议让他坐着喝奶喝水。一旦宝宝睡着,无论是否喝完,都要立即拔掉宝宝嘴里的奶瓶。久而久之,宝宝晚上醒来,会因为不是习惯的喝奶姿势而放弃喝奶。

5.喂奶时要远离床榻

在大多数情况下,妈妈们都是在一个固定的地方喂奶,尤其是夜晚入睡前,妈妈们大多都是在床上喂奶。经过几个月的时间,宝宝很可能已经把床和喝奶看作是两件联系非常紧密的事情,甚至已经无法将二者分开。有的时候,不需折腾什么,仅仅把睡前喂奶的地点改到一个与睡眠完全无关的地方,取消了宝宝脑海中睡觉和喝奶的联系以后,宝宝半夜醒来就可能不再需要喝奶了。

最后,妈妈要做好心理准备,每个宝宝的情况都不一样,断夜奶不要急于求成,妈妈们要有足够的耐心。

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