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这3个信号说明宝宝吃饱了,再喂就撑着啦!

2017-12-27   来源:辣妈帮APP  

很多新手妈妈对于宝宝的饭量不是很了解,喂少了怕饿着,喂多了怕撑着。对于宝宝是否吃饱了这件事总是难以判断,特别是在宝宝又要吃辅食又要吃奶的这个阶段,对于宝宝能吃多少辅食,就更不容易把握。

不过,宝宝的脸就像晴雨表,所有情绪都会表达在脸上或者行为上,只要家长细心观察宝宝饥饱的3个信号也可及时捕捉到。

1、东张西望、对食物失去兴趣 美味当前,宝宝对食物感兴趣的时候,会表现得“饿虎扑食”,小眼珠盯着碗里的食物,一口接一口来不及吃,给慢了甚至哭闹抗议。 等他吃到“够了”的时候,注意力开始不集中,食物的吸引力减弱,转而看向其他地方——比如周围走动的人、窗外的汽笛声、隔壁的关门声、手机响起的铃声等等。

2、神情呆滞 当乐天开怀的宝宝变得安静下来,目光呆滞,神思飘渺,说明进食已经令他感到厌倦或者疲乏,赶紧抱下餐椅找点新的乐子吧!

3、抗拒躲避 如果宝宝已经不想再吃,而大人还要一厢情愿塞食物时,他除了面部表情增加,表达抵触的肢体动作也会出现。比如扭头不看食物、扒住你的手不让食物进嘴、把伸进嘴里的勺子死死咬住不放、对塞入嘴里的东西皱眉表达不满或者直接吐出来。 虽然有这样的小信号,但大多数的家长认为宝宝没有把准备好的辅食吃完就是没吃饱,长期“吃不饱”会造成营养不良从而影响宝宝生长发育。其实判断宝宝生长发育状况是否正常,主要看身高、体重和生长曲线,如果这方面都正常,父母就不需要担心。如果父母发现宝宝出现了生长发育不正常的情况,排除疾病影响,就要从食量、膳食搭配和饮食习惯这些方面来找出原因。 有时我们可以用积极的视角看待宝宝的吃饭问题,某个危机可能正是宝宝发育方面的进步。

另外,饥饿是进食最好的推动力,当人处于饥饿状态时就会对食物有极大的渴望。适当的延长宝宝的吃饭间隔,且控制每次进餐的时间不超过半小时,让宝宝体会到“饿”的感觉。也许刚开始还是会出现吃几口就不吃的现象,千万不要强求宝宝。多数情况下,没到下餐宝宝就饿了,父母们要坚持不给他吃任何东西,可以用玩具或是其他方法转移注意力等到下餐时再给宝宝吃。几次下来宝宝就会明白吃饱的真正意义,并且会珍惜这吃饭的短短半小时,集中注意力好好吃饭。 宝宝养育的过程中忌讳家长出现焦虑情绪,因为这种情绪很容易影响到宝宝,从而进入恶性循环。所以建议每位家长都能放松心情,和宝宝一起成长。

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