辣妈帮首页> 0-1岁 >听说维生素A补过量会中毒?

听说维生素A补过量会中毒?

2015-12-08   来源:辣妈帮   责任编辑:Akira

最近,小羊妈咪一直有一个疑惑,宝宝到底应不应该补充维生素A呢?有不少人说,宝宝不需要补充维生素A,补过了会中毒的,是真的吗?那么到底应该怎么给宝宝补充维生素A呢?补充多少维生素A合适呢?

  

维生素A中毒,吃维生素A多了会中毒么,婴儿每天补充多少维生素A,维生素A吃多少合适,婴儿需要补充维生素A么

辣妈帮专家团邀请了北京儿童医院儿保中心主任张峰,给和小羊妈咪有一样有疑问的妈妈答疑解惑。

维生素A的日常食补:

维生素A一般是来源于动物性的内脏,还有就是胡萝卜中含有一种为成为胡萝卜素的营养物,它也能在人和动物的体内转换成维生素A。但是,婴儿由于的饮食比较单一,很难从食物之中获取到维生素A,所以还是建议常规的小剂量补充维生素A制剂,以预防宝宝的维生素A缺乏。

维生素A的日常补充标准:

足月出生的新生儿,在15天以后可以开始补充,每天不低于1500国际单位。

0~3岁的宝宝,每日维生素A的摄入量不得高于6666的国际单位。

也就是说,宝宝每天维生素A摄入量的安全剂量是:1333~6666国际单位范围内。

专家建议:

由于维生素A和维生素D都属于中国婴幼儿易缺乏的营养素,所以两者同时补充,具有协同的作用,因此,建议新生儿在出生后就补充维生素A和维生素D。

在常见的维生素AD制剂中,维生素A的含量一般在1500~2000国际单位,以每天一粒的方式补充,是不会有过量的风险的。