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宝宝上火的症状,你还傻傻不知道吗?

2018-11-13   来源:辣妈帮整理  

进入秋季,气候真的明显干燥,宝宝上火是很常见的,所以妈妈们要注意给宝宝去火哦。

  

  宝宝为什么容易上火?

  一是,与宝宝的体制有关 宝宝是“纯阳之体”,本身体质就偏热,容易出现阳盛火旺即“上火”现象。 二是,与宝宝的生长有关

  宝宝在生长发育中,需要摄入足量的食物,以满足身体发育的需要。然而宝宝的肠胃娇嫩,胃肠道功能尚未完善,容易出现胃肠积食和积热,引起上火。

  六大部位判断宝宝是否上火

  1. 肛门颜色

  宝宝的肛门正常来说应该是粉红色的,但是,当肠内有热时,肛门的颜色就会呈红色,如果颜色很深的话,妈妈要更加小心了,因为这说明宝宝的体内火很大。

  2. 有眼屎

  如果眼角有眼屎出现,妈妈不要大意了,这是宝宝身体向外发出的一个信息。眼屎的出现,说明了宝宝肝有火了。有肝火的宝宝往往容易发脾气,不听话,致使妈妈也更劳心。

  3. 舌头

  如果舌头、舌边发红了,这是上火的症状,说明宝宝有心火!有心火的宝宝通常白天很口渴,晚上爱折腾,睡觉也不安稳,睡不好觉。

  4. 嘴唇

  有些仔细观察宝宝身体的妈妈会发现,宝宝有时嘴唇有些“白茬儿”,为什么会这样?其实,那是宝宝口干引起的,这说明宝宝有脾火了!

  5. 大便

  每到宝宝拉臭臭的时候,家长除了观察大便的软硬度,还要观察宝宝的表情如何,是否便得轻松顺利。如果宝宝很痛苦,很费力才便出来,大便很硬,不是软黄便的话,同时还有口臭,那说明宝宝有胃火。

  6. 手心

  如果手心是凉凉的,潮潮的,那是正常的;如果是干热干热的,晚上还出汗,那说明宝宝有虚火了。这样的宝宝,体质较弱,不能吃寒性大的食物。

  “火”宝宝调理法

  给宝宝去火,应从正确调理宝宝的饮食开始,科学预防上火显得尤为重要,而且对去火也很有帮助。

  1. 多喝水

  宝宝早上起来就喝白开水,半小时后再喝奶或吃主食,吃完后再喝几口水以清洁口腔。有些宝宝不爱喝白开水,也可以喝些果汁。如胡萝卜、苹果、梨等切成小块,放水中煮开,晾温后给宝宝喝。

  2. 多吃水果

  当宝宝6个月以后,各种辅食纷纷登场。比如苹果用勺子刮成泥状,直接给宝宝吃;香蕉具有润肠的效果,可以用勺背碾成泥,给宝宝吃。此外梨、橙子、西瓜等等,都可以成为宝宝的美味。

  Tips:添加辅食应该由细到粗,由少量到多量,由一种到多种,从泥状过渡到渣状,不要添加得过快,以免给肠胃过大的压力而出现上火。

  3. 多吃粥

  当宝宝能吃粥以后,妈妈可以逐渐给宝宝添加各类营养辅食粥。不少父母认为孩子吃瓜果多,就不用吃蔬菜了,这是误区!水果是代替不了蔬菜的,蔬菜含有维生素、膳食纤维,有助于宝宝消化,防止上火。

  Tips:必须注意饮食的合理搭配,以主食类为主,蔬菜次之,最后才是肉类。

  4. 少吃上火的食物

  少给宝宝吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物;还有肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物也要少喂。荔枝属于热性水果,有“一颗荔枝三把火”的说法,所以也要少吃为好。

  5. 穿衣要适度

  宝宝穿衣服不可过厚,以免影响体内热量散发而上火。

  6. 晚餐要适量

  晚餐要控制数量,否则宝宝晚上容易积食生火。

  7. 保证充足睡眠

  宝宝的睡眠一般每天不能少于10个小时。

  8. 保持合适温度和湿度

  平日里经常开窗通风,保持室内空气新鲜,在干燥的季节,室内可以开加湿器。在空气清新的日子多带宝宝外出,也可以促使宝宝体内积热的发散,提高抗病能力。

  以上方法给宝宝日常去火有一定帮助,妈妈赶快学习起来。此外,不注意卫生,细菌、病毒侵袭机体,导致身体内水分流失过多,也会引起宝宝上火,所以妈妈们一定要认真对待,如果出现发热和腹泻症状,要及时就医~

  宝宝上火吃什么好

  1、茄子:茄子性寒凉,可以清热解毒,给易“上火”的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪,可以采用蒸茄子的方法。

  2、白菜:白菜性微寒,有清热除烦,利二便的作用。

  3、芹菜:芹菜性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,容易“上火”的宝宝常食有益。

  4、莴笋:莴笋性微寒,质地脆嫩、水分多,功效特点为清热、顺气、化痰,适合肺胃有热的宝宝食用。

  5、茭白:茭白性寒凉,适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用,具有清热解毒的功效。

  6、莲藕:莲藕性平寒,最好生食或捣汁,功效是清热生津、润肺止咳,若与梨汁和匀同服其效更佳。

  7、苦瓜:苦瓜性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品。

  8、百合:百合性平微寒,具有清热润肺止咳功效,对热病后余热未清,咽喉肿痛,心烦口渴诸症均有疗效。

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