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孩子吃的简易粥品食谱推荐

2018-11-07   来源:辣妈帮整理  




这些粥品前提是是2岁以下孩子食用,所以在调味上跟处理上是偏幼儿做法,如果家里孩子大了,肉跟材料可以不用处理这么细碎,也可以调一下味。废话少说,一起看看吧!



1.鸡茸玉米粥



材料



1.玉米罐头----------------------------半瓶(或生玉米1 只)



2.鸡胸肉-------------------------------------半块



3.白饭或隔夜饭------------------------------------------1碗



Step1.将鸡胸肉用刀背刮取成为肉末



Step2.生玉米先行用水烫滚,剪碎



Step3.用小锅煮水,加入白饭,倒入鸡胸肉末



Step4.最后加入玉米粒,继续滚过



Step5.起锅



2.南瓜鸡肉粥



材料



1.南瓜----------------------------------------1小块



2.鸡腿-------------------------------------半只



3.白饭或隔夜饭------------------------------------------1碗



Step1.将鸡腿肉用刀背刮取成为肉末,切细碎也可以



Step2.将南瓜去切丁切小



Step3.用小锅水煮南瓜,半熟后,倒入鸡肉末



Step4.最后加入白饭,继续滚过



Step5.起锅



3.昆布鱼肉粥



材料



1.鱼肉片----------------------------少许



2.昆布----------------------------------1-2片



3.白饭或隔夜饭------------------------------------------1碗



Step1.将昆布先行泡水,鱼肉先行烫过(去点血腥)



Step2.将煮熟的鱼肉打成泥或切碎



Step3.用小锅煮昆布滚了2次后,加入白饭



Step4.最后加入已先烫过的鱼肉片,继续滚过



Step5.起锅



4.波菜鱼肉滑蛋粥



材料



1.鱼肉片----------------------------少许



2.波菜----------------------------------1小把



3.白饭或隔夜饭------------------------1碗



4.蛋黄------------------------------------1颗



Step1.将波菜切细碎,鱼肉先行烫过(去点血腥)



Step2.将煮熟的鱼肉打成泥或切碎



Step3.用小锅煮水,加入白饭



Step4.最后加入已先烫过的鱼肉片泥以及波菜,继续滚过搅拌



Step5.最后加入蛋黄搅拌,起锅



5.芹菜豆腐粥



材料



1.芹菜----------------------------------3根



2.中华豆腐-----------------------------半盒



3.白饭或隔夜饭------------------------1碗



Step1.将芹菜切细碎,豆腐切成四等分(搅拌时还会自已分散)



Step2.用小锅煮水,加入白饭



Step3.加入豆腐搅拌,可以边搅拌边压碎一下豆腐



Step4.最后加入芹菜搅拌,起锅



6.猪肉滑蛋粥



材料



1.白饭--------------------------------------------1碗



2.蛋黄--------------------------------------------1颗



3.猪绞肉-----------------------------------------少许(搅碎)



4.青葱--------------------------------------------1根(切碎)



Step1.用锅子煮点水加入白饭边搅拌



Step2.将猪绞肉加入继续搅拌



Step3.将蛋黄加入继续搅拌



Step4.青葱加入后关火,完成



7.山药紫米粥



材料



1.山药--------------------------------------------少许



2.紫米饭--------------------------------------------1碗



Step1.山药削皮切丁(细碎)



Step2.用锅子煮点水加入紫米饭边搅拌



Step3.将山药加入继续搅拌



Step4.滚过后关火,完成



8.猪肉鱼肉海鲜粥



材料



1.白饭--------------------------------------------1碗



2.鱼肉片--------------------------------------------1颗



3.猪绞肉-----------------------------------------少许(搅碎)



4.芹菜--------------------------------------------1根(切碎)



5.虾仁--------------------------------------------少许(切细)



6.蛤蛎--------------------------------------------3-4颗



Step1.虾仁要先去肠泥再切细碎,鱼肉一样先微烫过去腥打泥



Step2.煮一小锅水,加入白饭搅拌



Step3.将鱼肉、猪肉、虾仁、蛤蛎加入继续搅拌



Step4.最后加入芹菜后关火,完成



9.香菇肉末粥



材料



1.白饭--------------------------------------------1碗



2.香菇--------------------------------------------3-4朵(切碎)



3.猪绞肉-----------------------------------------少许(搅碎)



Step1.煮一小锅水,加入白饭搅拌



Step3.将猪绞肉加入继续搅拌



Step4.再加入香菇丁,大滚过后关火,完成



10.蕃茄小米粥



材料



1.番茄--------------------------------------------1颗



2.小米-----------------------------------------------1小碗



3.鸡汤-----------------------------------------适量



Step1.煮把番茄烫过去皮,打成泥或切细碎



Step2.将2碗水、番茄、小米、鸡汤倒入一起,放入电饭锅



Step3.外锅用1杯水,内锅加盖,按下电饭锅,跳起后即完成



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