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孕期强行坚持左侧卧睡是为了胎儿好?别再用你的固执伤害宝宝。

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怀孕之后随着肚子越来越大,孕妈要注意的事情也是越来越多,饮食上的,生活习惯上的,都开始一条一条的限制着孕妈的行动。尤其是不少孕妈都听说怀孕之后睡觉只能左侧卧,不然会伤到肚子里的宝宝。

所以左侧卧就变成了宝妈睡觉的固定姿势,经常是感觉左边胳膊的骨头都快被压碎了,都不敢随意换一个姿势。为了孩子好,这点苦能受就多受受吧。可是前不久又听说有个孕妈由于孕期经常左侧卧,生下孩子之后竟然是个歪脖。





那这可真是为难宝妈了,听说左侧卧对孩子好,其他睡法孩子容易窒息,可又听说左侧卧生下孩子会是歪脖。那想问一声,孕妈到底怎样睡觉才能生下又健康又正常的宝宝呢。其实孕妈大可不必这么纠结,虽然孕期左侧卧的确会给胎儿提供更多的氧气,但也不必固执的只选择左侧卧的睡姿,身体不舒服的情况也可以适当的调整睡姿。





在孕初期,宝妈只要不趴睡,怎么睡都可以。因为这个时候胎儿正在子宫内发育,孕妈的睡姿并不会对胎儿产生多大的影响,只要注意不要趴睡压到宝宝就可以了。





在孕中期,随着腹中胎儿的不断发展,肚子不断变大,这时宝妈可以选择侧卧的方法来保护自己的腹部。但如果侧卧不舒服的话,也可以选择仰卧的方式,用枕头适当垫高腿部,就可以了。





在孕后期,这时候最好就要选择左侧卧的方式了,左侧卧会帮助给腹中宝宝提供更多的氧气,因为在孕晚期子宫正在逐渐向右旋转,所以更适合左侧卧。在这个阶段最好不要仰卧,仰卧会压迫子宫,影响胎儿正常发育。

通过上面这三点可以看出,只有在孕后期才必须得坚持左侧卧,在孕后期之前,宝妈们睡觉还是可以比较随意的。平时晚上睡觉姿势不舒服可以选择适当起来走走,活动活动身体。一直以不舒服的姿势睡觉是很难进入睡眠状态的。


3月前 楼主
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  •   好的,3胎在小心
    3月前 1楼 回复
  •   怀儿子的时候不知道这些,不过宝宝也没事,好好的,怀女儿的时候小心了些,不过也没有那么注意。
    3月前 2楼 回复
  • 活力达人
    Lv.9
      想怎么睡就怎么睡。好像没什么事
    3月前 3楼 回复
  • 时尚达人
    生活达人
    城市达人
    Lv.1
    引用 优优壮壮
    想怎么睡就怎么睡。好像没什么事
      孕晚期就不是这样哈
    3月前 4楼 回复
  • 时尚达人
    生活达人
    城市达人
    Lv.1
    引用 优优壮壮
    想怎么睡就怎么睡。好像没什么事
      孕晚期就不能这么任性啦
    3月前 5楼 回复
  •   没错,孕晚期才要左侧卧
    3月前 6楼 回复
  • 生活达人
    城市达人
    Lv.8
      我怀我女儿的时候就是吃啥没忌,睡也没固定,还不是健康的,现在都10岁了,调皮捣蛋的,为啥现在搞难么多…[晕]
    3月前 7楼 回复
  • 活力达人
    Lv.9
    引用 豆包的妈咪
    孕晚期就不是这样哈
      我反正是除了不能趴着。都可以的。没管过!怎么舒服怎么睡
    3月前 8楼 回复
  • 生活达人
    Lv.7
      平躺垫高腿部是垫高小腿部那里吗?
    3月前 9楼 回复
  •   21周了,左侧睡会胃疼,明显感觉胃烧的难受,右侧睡就没什么不适的感觉。
    3月前 10楼 回复
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