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宝宝营养全攻略

婴儿补钙的最佳时间,错过后悔一辈子!

美食达人
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婴儿补钙的最佳时间是什么时候?婴儿缺钙要怎么补钙才科学有效?相信很多家长都知道,宝宝如果缺钙,容易让其身体发育减缓,严重的会引起佝偻病。因此要及时给宝宝补钙,那婴儿补钙的最佳时间是什么时候?有什么好的补钙方法呢?



2月前 楼主
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  • 美食达人
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      疑问一:婴儿补钙的最佳时间是什么时候?

    按宝宝生长发育状况来区分,婴儿补钙最佳时间是在宝宝出现缺钙早期症状的时候,比如宝宝有入睡盗汗、夜惊、夜啼、擦枕、枕秃等症状的时候,或者是宝宝有发育迟缓的表现(周岁内婴儿发育是"二抬四翻六会坐、七滚八爬周会走"),比如:宝宝2个月后不能抬头、4个月后不能翻身、半岁坐不稳、7、8个月不会爬、快周岁了不能站,不会走等等。有这些表现就说明宝宝有缺钙,这时候补钙是最佳的。
    2月前 1楼 回复
  • 美食达人
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      如果是按季节区分,婴儿补钙最佳时间是在夏季,夏季气温高,宝宝户外晒太阳多,紫外线照射裸露皮肤能在体内合成维生素D促进钙的吸收,因此夏季补钙、事半功倍。
    2月前 2楼 回复
  • 美食达人
    Lv.12
      疑问二:宝宝缺钙有何表现?

    1、头周围有一圈枕秃,这一部分头发长的很慢,枕秃越明显说明缺钙越严重。
    2月前 3楼 回复
  • 美食达人
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      2、晚上经常闹觉,啼哭不止,睡觉不安稳。
    2月前 4楼 回复
  • 美食达人
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      3、经常出汗(排除了穿衣过多、天气热、活动量大等原因)
    2月前 5楼 回复
  • 美食达人
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      疑问三:宝宝科学补钙有什么方法?

    1、食物补钙。在宝宝补钙方法中,食补是最好的,主要是不像药物有副作用。如果宝宝缺钙不是很严重,可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。少吃蔬菜等影响钙吸收的食物。
    2月前 6楼 回复
  • 美食达人
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      2、吃补钙剂。有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上,宝宝缺钙比较严重了,就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时,要注意不同的钙剂吸收量不同,钙含量也不同。有资料显示,碳酸钙含钙量约为40%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。专家指出,应该选择含钙量高、价格相对低的产品。 乳酸钙虽然含钙量不很高,但是吸收效果好,是给宝宝补钙不错的选择。
    2月前 7楼 回复
  • 美食达人
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      3、补钙不要与吃饭混在一起。混在一起吃,会影响钙的吸收,特别是草酸摄入过多,会大大影响钙的吸收。比如洋葱、苋菜等。
    2月前 8楼 回复
  • 美食达人
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      4、补钙的同时还要补充鱼肝油。鱼肝油富含维生素D,能促进宝宝对钙的消化吸收,也是很重要的。鱼肝油每天吃1--2个即可。
    2月前 9楼 回复
  • 美食达人
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      5、除了以上的食补和钙补,还有比较实用的方法是让宝宝多晒晒太阳,能很好的补充维生素D,这样能保证宝宝在吃饭时摄入的钙质能很好的吸收。宝宝晒太阳不要隔着玻璃,那样没有多大效果,还有根据气温的变换选择合适的时间。
    2月前 10楼 回复
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