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女人产后,有这6个信号,表示产后恢复不好

城市达人
Lv.

1、精力不足

每次喂奶的时间都是两个小时一次,很多宝妈都没有那么多的精力去喂奶,有时候一觉睡到天亮,有的宝宝还习惯性的抱着吗,然后哭闹换尿不湿这都让宝妈精力交瘁。

2、性欲低下

经历了漫长的孕期和生产时的剧痛,产后,不少新妈妈陷入了缺乏性致的尴尬之中。在产后8周内,有53的产妇出现了性欲低下的问题。即使伤口完全愈合了,一年后仍有49的人性欲无法恢复到妊娠前的正常水平,很大程度上都是由心理原因引起的。性欲减低除见于精神因素外,还与内分泌失调性激素下降有关。



3、情绪波动

正常生完孩子之后女性的激素水平会有一定的波动和调整。这在一定程度上会导致情绪波动较大。常规的女性都会有这个过程,这并不是不可控的,当然也有跟家庭之间的关系,养育孩子存在一定的分歧,或者家庭之间存在不统一的意见。可能会产生一定的心理上的失落和情绪上的波动。

4、注意力低下和记忆力下降

一般女人生完孩子后会记忆力减退,是因为睡眠休息不足和气血虚弱所导致。建议平常可以多吃一些补气血的食物。有红枣,红豆,桂圆,乌鸡。可以吃些健脑的食物,如核桃,黑芝麻等坚果。足够的睡眠。



5、产后肥胖

我想这是很多宝妈都困惑的难题,生完孩子后身材走样不说,产后肥胖真是难住了宝妈。看着浑身的肉,自己都变得没有自信,导致肚皮的松弛、妊娠纹、想减肥又特别难,每次都不敢逛街买衣服,其实内分泌失调会导致肥胖。

6、脱发

生完孩子很多宝妈发现自己的头发掉的厉害,女性患有甲状腺功能低下或亢进、甲状旁腺功能减退、垂体功能减退、肾上腺肿瘤等内分泌疾病时,都可能会导致出现脱发。



怎样正确调理产后

1、不熬夜

睡眠不足会导致新陈代谢失,经常熬夜或作息不正常的宝妈不仅老得特别快,健康也会严重受损,所以能不熬夜就尽量别熬夜。

2、少吃快餐,远离毒素

现在因为工作和生活的快节奏,快餐已经成为一种很方便的和受欢迎的食物了,但是快餐带给女人的就是心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。

3、保持好的心情

心情好了身体自然就健康。很多宝妈产后脾气暴躁、焦虑情绪特别严重,这和产后心情有很大关系。


2月前 楼主
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  • 城市达人
    Lv.6
      脱发,记忆力不好
    2月前 1楼 回复
  • 城市达人
    Lv.6
      看来恢复得不好啊
    2月前 2楼 回复
  •   不熬夜不行啊孩子夜里要喂两次
    2月前 3楼 回复
  • 生活达人
    Lv.8
      我也脱发厉害
    2月前 4楼 回复
  • 生活达人
    爱败达人
    Lv.9
      脾气暴躁 一点不和心意就马上爆发
    2月前 5楼 回复
  • 时尚达人
    美食达人
    Lv.7
      脱发[辣辣大哭]
    2月前 6楼 回复
  • 生活达人
    Lv.7
      脱发严重怎么办[难过]
    2月前 7楼 回复
  • 生活达人
    Lv.12
      娘啊,我全中
    2月前 8楼 回复
  • 城市达人
    Lv.8
    引用 了途
    我也脱发厉害
      我也是
    2月前 9楼 回复
  • 城市达人
    Lv.8
      有没有治脱发的好办法
    2月前 10楼 回复
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