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这8道辅食菜谱必须要做给宝宝吃,比别的辅食营养高10倍!

城市达人
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1、猪肝泥

猪肝中含丰富的维生素A,保护眼睛。还含有丰富的蛋白质及动物性铁质、维生素B族,预防宝宝贫血。



1月前 楼主
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  • 城市达人
    Lv.8
      猪肝泥


    原料:鲜猪肝30克,少量姜末、葱末
    1月前 1楼 回复
  • 城市达人
    Lv.8
      做法:

    1、少许葱姜剁碎,浸泡在少量温水中5-10分钟。

    2、将猪肝洗净去筋,放在清水中浸泡半个小时。

    3、猪肝捞出来剖成两半,再用刀在猪肝的剖面上慢慢地刮。

    4、将刮下的泥状物加入葱姜水,再蒸20分钟左右。
    1月前 2楼 回复
  • 城市达人
    Lv.8
      注意:鸡鸭的肝都可以,但一定要选新鲜的。

    一般一周给宝宝吃1-2次就行。
    1月前 3楼 回复
  • 城市达人
    Lv.8
      2、小米粥
    1月前 4楼 回复
  • 城市达人
    Lv.8
      小米中含有多种维生素和矿物质。

    如:胡萝卜素,维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9%,脂肪含量3.0%,比普通大米高1%~3%。
    1月前 5楼 回复
  • 城市达人
    Lv.8
      小米粥

    原料:

    小米、水,比例为1:10;
    1月前 6楼 回复
  • 城市达人
    Lv.8
      做法:

    1、 小米浸泡30分钟后,放入锅内煮

    2、 煮开后转小火40分钟,关火焖10分钟就行。
    1月前 7楼 回复
  • 城市达人
    Lv.8
      注意:用小米熬粥不要太稀薄。
    1月前 8楼 回复
  • 城市达人
    Lv.8
      3、时蔬浓汤
    1月前 9楼 回复
  • 城市达人
    Lv.8
      多种蔬菜的搭配保证营养的全面性,更有利于宝宝的生长发育。
    1月前 10楼 回复
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