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宝宝到了这个年龄就要吃盐了,早了不能吃,晚了不吃还不行!

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转载自菡妈育宝

众所周知,宝宝到了六个月大的时候就要开始开始吃辅食了,接着就会面临一个很严重的问题,这个问题还会影响到家庭关系、婆媳关系。这个问题就是要不要给宝宝吃盐,很多宝妈想必都会遇到这个难题,因为了解过科学育儿,所以坚持1岁前不给宝宝加盐,但是婆婆总是会在一旁念叨:孩子不吃盐没力气,不加盐不好吃,你吃不加盐的菜吗?不管宝妈如何和婆婆解释,婆婆都不听,还是想要坚持自己老一套的思想。

1.过早吃盐的危害

1岁之前的宝宝不管是吃母乳、奶粉还是米粉,这些食物中都含有钠元素,所以宝宝在一出生后就已经开始吃盐了。因此1岁以内的宝宝是不需要再额外添加盐的,由于1岁内的宝宝,肾脏功能还不健全,所以不能像大人一样可以完全代谢出钠离子。如果宝宝过早吃盐的话,会加重宝宝肾脏负担,严重的甚至还会导致宝宝肾衰竭。同时让宝宝过早地吃盐,还会让宝宝的口味变重,从而影响身体对钙质的吸收。

2.过晚吃盐也有危害

有些宝妈可能觉得既然宝宝食物中有盐了,那么就尽可能地晚点给盐吧!但是过晚给宝宝吃盐也是对身体不利的,容易导致宝宝体内碘元素匮乏,会影响宝宝的大脑发育以及身体发育。宝宝在1岁之后就可以吃盐了,同时这个时候宝宝也是可以尝试吃大人饭了,当然口味还是要清淡,毕竟口味太重对身体不好,尤其还是个孩子。所以宝妈们平时在给宝宝吃的饭还是尽量清淡点。

育儿专家张思莱说:《中国居民膳食指南》中提到这个问题,1岁以上的孩子可以吃盐,但是建建议1~3岁的孩子应该少吃盐,两岁以内的宝宝每日的食盐量不要超过1.8g。

小编再次提醒各位宝妈们,一定要严格控制好宝宝每日的食盐量,不然会威胁到宝宝的肾脏器官的健康。现在市面上有很多什么儿童酱油,其实那不过是商家的一个噱头,和普通的酱油没什么区别,所以宝妈在做辅食的时候,添加了酱油,就不要再添加食盐了,或者添加少量。

当然在宝宝1岁之前,糖也要控制,不要过早地添加。总之一句话,1岁之内的宝宝不可以添加任何佐料,1岁之后可以吃,但是尽量口味清淡。

宝妈们,你们有坚持在宝宝1岁之间没有添加任何佐料吗?多大的时候才给宝宝吃盐的呢?


2月前 楼主
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  • 生活达人
    爱败达人
    Lv.9
      一岁以上再吃盐比较安全,现在都不吃。
    2月前 1楼 回复
  • 引用 Minniezan 1年前
    一岁以上再吃盐比较安全,现在都不吃。
      是的
    2月前 2楼 回复
  • Lv.10
      刚一岁,准备加盐了
    2月前 3楼 回复
  •   嘉宝8月龄的米粉里有食用盐添加,不知道能不能给宝宝吃
    2月前 4楼 回复
  • 生活达人
    Lv.12
      1岁后每日可以吃多少量的盐
    2月前 5楼 回复
  • 活力达人
    Lv.14
      文章中的婆子妈简直就是我婆子妈的翻版,一摸一样的话,一摸一样的说法,简直一个字不差
    1月前 6楼 回复

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