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推荐有助于睡眠的方法孩子变聪明

Lv.
推荐有助于睡眠的方法让孩子变聪明

1、温柔的摇篮曲
每个宝宝都很喜欢妈妈哼的摇篮曲,妈妈轻轻哼着摇篮曲,让宝宝的心慢慢安定下来,感觉到安全感,它就会安心的睡觉了。而舒缓的节奏也能刺激宝宝的右脑开发,培养音乐细胞。
2、适宜的房间温度
小宝宝的环境适应温度与成年人的不一样,所以不要以成年人的角度去看,而要考虑到宝宝是否适应这个温度。在合适的温度下宝宝更容易入睡,而如果经常睡的不踏实会影响宝宝的生长发育。
3、温和的光线
成年人睡觉尚且不适应太强烈的光线,更何况是刚出生的宝宝。开灯睡觉会刺激眼球,影响睡眠质量,还会误导孩子对白天黑夜的认识。如果一定要开灯,可以把灯光调的柔和一点,并且不要对着宝宝。
4、不拘束宝宝的睡姿
调皮的宝宝就算睡着了也不安稳,睡着了也一样会哭,会笑,会摇手抬脚。很多家长会束缚着孩子,想让他睡的更好,其实宝宝在睡觉时会产生动作是很自然的,这也正是他在长身体长智力的时候。
5、足够的睡眠时间
刚生下来的婴儿特别的嗜睡,感觉是从早睡到晚的。不要困惑,就是这样。刚出生的婴儿每天要睡足十多个小时,这样更利于今后大脑的发育,也能更轻松的开发智力。
6、正确的睡姿
宝宝小时候的睡姿很重要。这是塑脑型和脸型很重要一步。不要让孩子趴着睡或者侧着睡,这样都会导致脑袋和脸变形,也不利于大脑的发育。最好是仰着睡,这样更能保证睡眠质量。
7、营造柔和的睡觉氛围
其实宝宝睡觉时他的大脑也还在继续存储他一天中的所见所闻。而在宝宝刚睡着时家长可以营造一个柔和的房间氛围,比如说把光线调柔和一点,放首轻音乐,或者妈妈轻轻的哼摇篮曲,这都能培养宝宝的记忆能力。
1月前 楼主
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