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哺乳期尽量不吃这2种食物,会对宝宝不利,妈妈要重视

生活达人
Lv.

闺蜜自从生完孩子之后,还没有回老家看过,一直都是她婆婆在城里照顾她们母女。前些天,闺蜜带着自己刚满5个月的女儿回来老家,可把闺蜜的妈妈给高兴坏了,赶紧去后院的菜园子里给闺蜜弄最新鲜的蔬菜,那几天可把闺蜜给吃美了。蔬菜是自己家菜地里种的,鸡是自己家养的,就连鱼也是闺蜜的老爸在河里钓的,所有食材都是纯天然无污染。

可是不知道为什么,闺蜜每天都吃这么好的食材,闺蜜的奶水反而变得越来越少了。刚回来家没几天,闺蜜的女儿就开始因为奶水不够吃,每天都饿的嗷嗷直哭。后来才知道是因为闺蜜吃了不该吃的东西,宝妈在哺乳期间,一定要离这两种食物远一点,哪怕是纯天然无污染的也不行,否则宝宝真的会因为你的贪吃而受到伤害。

韭菜

对于一般人来说,吃韭菜不仅有散血解毒和温补肝肾的功效,还具有保暖健胃的作用,尤其对于男性来讲是补阳的良品。然而,对于哺乳期的宝妈来说却是一种要谨慎食用的食物,宝妈在哺乳期食用过多的韭菜很容易产生回奶的现象和上火的症状。吃韭菜会产生回奶的现象,是因为韭菜能够抑制宝妈体内乳汁的分泌,所以说为了不让宝宝以奶水不足而受委屈,孕妈在哺乳期间一定不要过多食用韭菜,尤其是奶水本来就很少的孕妈,最好一根韭菜都不要吃。

桂圆

宝妈在哺乳期不能吃太多桂圆,否则不仅会使宝妈出现上火的现象,还会影响宝宝的健康。虽然桂圆具有益气养血的作用,食用过量却很容易导致人体上火。尤其是在秋季天气比较干燥更加容易上火,哺乳期的宝妈更要慎食桂圆等容易上火的食物,因为宝宝的肠胃对乳汁的反应很敏感,为了宝宝的健康宝妈还是远离这类食物为好。

哺乳期应该多吃这些食物

宝妈在怀孕期间应当多食用一些有营养的汤类,比如说:鲫鱼豆腐汤、黄豆猪蹄汤、山药乌鸡汤,有助于宝妈乳汁的分泌,对奶水不足的现象有很大的改善作用。除此之外,宝妈还可以多吃一些:胡萝卜、西兰花、苹果、葡萄等新鲜的水果和蔬菜,对增强母乳的质量都有很大的帮助。

你在哺乳期间,奶水够不够宝宝吃呢?


1月前 楼主
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    1月前 1楼 回复
  • 生活达人
    Lv.9
    引用  1年前
      每天的青菜都是菜心,天啊,我要吃得吐了[辣辣吐][辣辣吐][辣辣吐][辣辣吐]
    29天前 2楼 回复
  • Lv.10
      那天医生还说吃韭菜 我也是醉了
    27天前 3楼 回复
  •   哎!也没有乱吃东西,但这几天感觉奶水变少了。也不知道怎么回事
    25天前 4楼 回复
  • 引用 孕妈896507 1年前
    哎!也没有乱吃东西,但这几天感觉奶水变少了。也不知道怎么回事
      孩子饭量在长 多喝汤水 哺乳前后喝温开水
    23天前 5楼 回复
  • 引用 阿飞 1年前
    孩子饭量在长 多喝汤水 哺乳前后喝温开水
      好的,谢谢
    22天前 6楼 回复
  • 生活达人
    爱败达人
    Lv.9
      我月子里奶水不够吃,每天加1到两次奶粉,我们这里一个中医说多喝排骨汤,猪蹄汤之类的,喝水太多了走的是膀胱经,顺着尿就走了,喝汤走胃经涨奶。
    20天前 7楼 回复
  • 生活达人
    Lv.12
      学习了
    18天前 8楼 回复
  • 活力达人
    Lv.7
      水果要加热吗?
    1月前 10楼 回复
  •   奶多的,宝宝一半都吃不完,每天涨的不行也是愁啊,没有吃任何下奶的食物
    1月前 11楼 回复
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