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男孩女孩身高标准表,你家孩子身高达标了吗?

城市达人
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春暖花开,升高的不仅仅是气温和我们的热情,每年3-5月份也是孩子长个头的黄金期,现在已经四月中旬了,再不行动起来就要错过今年的好时期喽。

孩子的身高重不重要?从我们经常听到的“你家孩子又长高了呀”,这句亲朋好友见到孩子第一句话,我们就能明白身高真的很重要。孩子长大后,无论是青春校园期间还是走向社会,一个高高的个头往往更容易受到别人喜欢。

虽然遗传因素决定了很大程度的身高,但是后天的发育同样不容小窥,科学证明,可以决定10cm左右的身高,这可不是一个小距离哦,10cm差不多就是半头了。

如果父母的身高都不太理想,那么就要从饮食营养和体育锻炼开始帮助孩子增高吧。

每年3-5月份人体新陈代谢加速,血液流通加快,生长激素分泌旺盛,是孩子长高的黄金时期,一定不能错过哦。

首先给大家一份1-18岁男孩女孩身高标准表,大家可以对照参考一下:

男孩身高标准表

女孩身高标准表

孩子增高要从哪方面入手呢?

第一:营养要跟上

长高第一步,从营养开始,没有充足的营养支持,就好像再好的车没有油也无法开动一样,所以父母要多学习点营养搭配知识,帮助孩子补充充足营养;

第二:睡眠要充足

孩子小的时候睡眠是很好保证的,但是从上学开始,就有了各种作业考试压力,我见过太多的小学生,每天要学习到晚上十一点之后,大人都无法承受的事情,我们却让这么小的孩子去承担。

充足的睡眠不仅仅能让孩子长得更高,而且学习效率也大大提高,有一句话:“工作是为了更好的生活,生活却不是为了工作”,用到孩子身上也是一样的,学习是为了更好的生活,但生活绝对不只是学习和考试,让孩子有个美好的童年吧。

第三:适量的运动

运动可以长高,这是我们都知道的。不过现在的父母都懒得运动,孩子是会效仿爸妈的,认为运动锻炼是没必要的。晚上吃完饭就是抱着手机,或者一屁股坐沙发上看电视,然后睡觉。这样的生活态度深深影响孩子,他又怎么能爱上运动呢?

要想孩子长得高,营养睡眠运动少不了,抓住这个黄金时期,和孩子一起成长起来吧。
本文转载自:今日头条 木棉之城


1月前 楼主
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  • 活力达人
    Lv.10
      我家九岁都1.43了
    1月前 1楼 回复
  •   第一发育期不是男孩子发育慢些,女孩子快些吗?二次发育男孩子身高长得快些吧
    1月前 2楼 回复
  •   很受用!时刻关注孩子的成长!
    1月前 3楼 回复
  •   老大闺女十岁半162,老二儿子三岁三个月106,比四岁的表哥都高
    1月前 4楼 回复
  • Lv.9
      我家一岁86.9了
    1月前 5楼 回复
  • 活力达人
    Lv.17
      我女儿15岁170,儿子7岁130,达标了吧
    1月前 6楼 回复
  • 引用 孕妈aLCM12974341 1月前
    我家九岁都1.43了
      我家8岁1米5了,女孩子86斤,又高又壮,真的愁死我了,一直在给她减肥,可是控制不住她的嘴巴。都吃的连胃都积食了,还得拿药吃
    1月前 7楼 回复
  • 活力达人
    Lv.7
      6666
    1月前 8楼 回复
  • 育儿达人
    活力达人
    Lv.13
      哎…我娃睡觉太困难了
    1月前 10楼 回复
  • 生活达人
    活力达人
    Lv.15
      我儿不达标,睡眠不好
    1月前 11楼 回复
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