辣妈帮首页>孕中期帮>【分享有奖】孕妈“带球”出游攻略,假日出行必看!
孕中期帮

【分享有奖】孕妈“带球”出游攻略,假日出行必看!

育儿达人
活力达人
Lv.

十一黄金周马上就要到咯~ 准爸爸有较长时间可以陪伴着准妈妈了!

今年国庆预计有8亿人次出游,你准备出游吗?[辣辣太阳]

虽说孕期出门不太方便,但是“动静结合”才是科学的育儿之道哦!符合条件的孕妈也可以趁这秋高气爽之际出去散散心呢~[辣辣樱花]

旅游虽有好处,但也不是所有的孕妈都适合的,一般来说处于孕中期(怀孕4-6个月)的孕妈出游是相对安全的。不太建议孕早期的准妈出游,此时胎儿尚未安稳,出游风险较大!

当然咯,准妈妈出游,一定要做好万全的准备呢,从“衣食住行”到“吃喝拉撒”都要细细准备才好![辣辣星星]

那么,即将出游的你,或是正在出游的你,又或是已经享受过美好假期的你,请尽情分享出来出你的“带球”出游攻略吧!还有机会获得丰厚的礼品哦~[辣辣礼物]

[辣辣星星]【活动时间】
9月26日-10月13日 

[辣辣星星]【参与方式】:
第1步:点击本页面的“去分享”按钮,进入发帖页面;
第2步:发帖格式:【孕期出行】+你想分享的内容(餐饮、交通、服装、住宿、游玩......),附上图片更佳哦~

[辣辣礼物]【活动奖品】
【一等奖】:待产包18件套


【二等奖】:孕妇枕头护腰枕侧卧枕

【三等奖】袋鼠妈妈护齿牙膏


26天前 楼主
  •   
  • 分享  
  • 育儿达人
    活力达人
    Lv.14
      恭喜以下孕妈获奖!请于10月23日24点前填写个人信息!逾期将视为自动放弃奖品哦!
    戳我填信息→

    戳我填信息→

    26天前 1楼 回复
  • 活力达人
    Lv.9
      占楼来了
    26天前 2楼 回复
  • 育儿达人
    情感达人
    活力达人
    Lv.12
      支持支持,产后妈妈就不参加啦哦
    26天前 3楼 回复
  • 活力达人
    Lv.8
      孕期带球出行真的是很辛苦的事呢,去年到重庆的时候肚子里的宝宝已经五个多月了,对于一个吃货妈妈来说,到重庆的第一件事当然就是吃一顿重庆火锅了,不,是吃两顿。哈哈,可能是因为太辣的缘故,我和宝爸吃完以后,胎动竟然没了,真的是吓死我了,庆幸的是两天以后孩子恢复胎动了,说了那么多,一句话,希望孕妈出门在外千万不能学我一样那么冒失,为了孩子的健康,一定要学会忌口。不该吃的千万别吃!祝各位孕妈好孕啦!
    26天前 4楼 回复
  • 活力达人
    Lv.13
      【孕期出行】
    1、出发前向医生作相关的咨询

    在出发之前,准妈妈有必要向你的医生或者助产士咨询旅行安全或时间等方面的问题,大多数医生都会建议孕中期出门旅行是更为安全的做法,医生同时也会告诉你接下来的一段时间内是否有必须做的产检,以及旅行中需要特别注意的问题。当然准妈妈也可以请你的医生推荐一位旅行目的地的医生,以便出现突发情况时能得到及时的检查或急救。

    而对于高危妊娠或妊娠后期的孕妇,医生一般不支持外出旅行。如果你还是非常想出门的话,那么就可能需要提前作好旅行期间期间出现危险、并因此打乱旅行原计划的心理准备。当然大家也不必太过忧虑,毕竟具体情况还是要取决于你去什么地方、以何种方式旅行等等。

    2、根据产检时间和结果安排旅行

    孕期旅行最重要的就是要考虑产检的问题,为了使旅行时间不和产检时间发生冲突,建议大家在规划行程之前先注意一下自己的产检时间安排。另外需要提醒各位准妈妈的是,除了要考虑产检时间之外,还要考虑产检结果,像唐氏综合症筛查、糖筛测验等如果第一次检查没过的话还需要进行后续检查,所以大家最好是先拿到检查结果再开始旅行,这样也会更加安心。

    3、带齐你所有需要的药物

    在出发前你需要准备充足的处方药、产前维生素、以及可能用到的非处方药,尤其是在旅行地买不到的药物更要备足。另外,带处方药的时候最好把它放在原来的包装里,这样在接受检查时,就足以证明你是按照处方来服药的。

    4、检查你的保险

    事先检查你的健康保险在你旅游期间是否包含有关孕期并发症的保险项目,特别是你要到国外去旅游的时候。另外,整个旅游期间最好也单独购买一份旅游险,以应对各种可能出现的紧急情况。



    5、准备好个人医疗信息

    准妈妈在出行前最好准备一份个人医疗信息,可以找医生复制一份你的产前图表,这份图表会包括你的姓名、年龄、血型、疾病、产检和超声波结果、每次检查的重要生命体征记录、你医生的联系方式、你最后一次月经的日期、你的预产期、你的医疗和手术史以及你怀孕前的身体状况等一系列重要信息。

    6、作好突发情况的紧急预案

    准妈妈要事先考虑到各种可能会发生的意外情况,并想好有效的应对策略。首先你可以记录一些旅行过程中可能用到的联系电话,比如航空公司电话、医生或诊所的电话、重要家属的信息和电话等等,把这些信息放在随身携带的包里面,并保持手机畅通。

    7、妊娠后期的准妈妈要确认是否能顺利登机

    不同的航空公司对于孕妇登机的规定可能会有所差异,但大部分航空公司都不接受未经医生同意的怀孕最后一周或者最后一个月的准妈妈登机。除非有十分特殊的情况,大多数医生也是不建议孕妇在36周之后出行。所以这里建议各位准妈妈在订机票前先查询一下你所乘坐的航空公司是否有相关的规定。(关于怀孕能坐飞机吗,参考准妈妈课堂丨怀孕能坐飞机吗?又要注意些什么呢?)

    8、尽可能选择安全的旅行方式和目的地

    准妈妈最好不要尝试单独徒步旅行这种比较危险的旅行方式,在决定出行前一定要先了解目的地的安全状况,避免去治安较差、距离很远或者语言不通的地方。另外,还应当事先查询清楚距离你住的地方最近的能为孕妇提供治疗服务的医院。

    “防患于未然”的道理大家都知道,所以这里再次提醒各位外出旅行的准妈妈一定要事先做好周全的旅行计划,并考虑旅行期间可能出现的任何突发情况以及应对措施。最后也希望各位准妈妈都能拥有一场安全又愉快的孕期旅行。
    25天前 5楼 回复
  • 活力达人
    Lv.13
      【孕期出行】假如孕妈妈本身并不存在诸如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、双胞胎甚至多胞胎这样的「高危因素」,完全可以放心去旅行。

    交通工具请任选

    咱们时常听到各种孕妇禁忌,诸如飞机不能坐、高铁不能坐、自行车不能骑、车不能开,负责地告诉你,上面这些交通工具,孕妈妈都可以酌情选择。

    传说中的高铁「辐射」并不会伤害人体,而且,7 月 1 日起,北京往返上海的夜间卧铺动车 D311 次已经采取了新车型,相信未来,会给孕妈妈出行带来更多便利。



    在身体状况平稳的情况下,骑自行车这件事本身也不会导致流产,所以,北京国贸新上的大眼萌小黄车,咱们也可以骑呢。



    自驾或者乘坐私家车时,只要注意行车安全、安全带两条扁带分别系在肚子斜上方和下方就好。当然了,假如总是打瞌睡,建议你做乘客。

    选择坐飞机的话,注意查看航空公司官网的信息,一般他们规定孕 32 周以下可以乘飞机,不过需要在登机前办理好医生的诊断证明。



    给孕妈妈的旅行小贴士

    虽然孕期不是「病期」,但身体状况不同往常,所以,下面这些健康小细节,孕妈妈们出门在外一定要注意。

    1. 注意补水

    这个「补水」可不是往脸上拍水,而是通过吃喝的方式给身体补充足够的水分。

    夏天热,孕妈妈尤其容易出汗、中暑,三餐中注意多吃新鲜蔬菜、水果,注意身边随时备瓶水。可别等渴了再喝,那时候身体可能已经缺水了。



    2. 注意防蚊

    蚊子是多种病原体的传播者,为了自己和宝宝的健康,出门在外,防蚊很重要。

    最简单的办法,就是用含有避蚊胺的驱蚊液了。

    涂抹在胳膊、脚踝这样裸露的皮肤上,当天睡觉前好好洗净即可,不会对肚里的宝宝有影响。

    3. 宽松安排行程

    虽然孕期不是「病期」,但心肺负担都比之前要大些,精神太紧张也会影响到肚里宝宝。

    所以,出门在外,无论在任何地方玩耍,都把自己调整到「度假」频道吧,别为了打卡景点太拼。让节奏慢下来,一天不要安排太多 spots,当心身体受不了喔。
    25天前 6楼 回复
  • 育儿达人
    生活达人
    美食达人
    美体达人
    情感达人
    Lv.17
      【孕期出行】之交通工具注意事项

    孕期出行真的有太多太多的事情要注意啦,无论是什么交通工具,孕妈妈一定要保护好胎宝宝。

    先说坐车吧,坐汽车时间久了,会腰酸腿疼,所以在每个服务站休息的时候,一定要多走走,缓解一下。
    坐火车或是动车,人肯定特别多,一定要保护好肚子,不能受到碰撞。
    坐飞机,可能会有晕机的现象,要让准爸爸多多照顾才对哦。

    所以呢,出门无论坐任何交通工具都很辛苦,孕妈妈一定要保护好自己和宝宝哦!
    25天前 7楼 回复
  • 活力达人
    Lv.8
      【孕期出行】
    1、出发前向医生作相关的咨询

    在出发之前,准妈妈有必要向你的医生或者助产士咨询旅行安全或时间等方面的问题,大多数医生都会建议孕中期出门旅行是更为安全的做法,医生同时也会告诉你接下来的一段时间内是否有必须做的产检,以及旅行中需要特别注意的问题。当然准妈妈也可以请你的医生推荐一位旅行目的地的医生,以便出现突发情况时能得到及时的检查或急救。

    而对于高危妊娠或妊娠后期的孕妇,医生一般不支持外出旅行。如果你还是非常想出门的话,那么就可能需要提前作好旅行期间期间出现危险、并因此打乱旅行原计划的心理准备。当然大家也不必太过忧虑,毕竟具体情况还是要取决于你去什么地方、以何种方式旅行等等。

    2、根据产检时间和结果安排旅行

    孕期旅行最重要的就是要考虑产检的问题,为了使旅行时间不和产检时间发生冲突,建议大家在规划行程之前先注意一下自己的产检时间安排。另外需要提醒各位准妈妈的是,除了要考虑产检时间之外,还要考虑产检结果,像唐氏综合症筛查、糖筛测验等如果第一次检查没过的话还需要进行后续检查,所以大家最好是先拿到检查结果再开始旅行,这样也会更加安心。

    3、带齐你所有需要的药物

    在出发前你需要准备充足的处方药、产前维生素、以及可能用到的非处方药,尤其是在旅行地买不到的药物更要备足。另外,带处方药的时候最好把它放在原来的包装里,这样在接受检查时,就足以证明你是按照处方来服药的。

    4、检查你的保险

    事先检查你的健康保险在你旅游期间是否包含有关孕期并发症的保险项目,特别是你要到国外去旅游的时候。另外,整个旅游期间最好也单独购买一份旅游险,以应对各种可能出现的紧急情况。



    5、准备好个人医疗信息

    准妈妈在出行前最好准备一份个人医疗信息,可以找医生复制一份你的产前图表,这份图表会包括你的姓名、年龄、血型、疾病、产检和超声波结果、每次检查的重要生命体征记录、你医生的联系方式、你最后一次月经的日期、你的预产期、你的医疗和手术史以及你怀孕前的身体状况等一系列重要信息。

    6、作好突发情况的紧急预案

    准妈妈要事先考虑到各种可能会发生的意外情况,并想好有效的应对策略。首先你可以记录一些旅行过程中可能用到的联系电话,比如航空公司电话、医生或诊所的电话、重要家属的信息和电话等等,把这些信息放在随身携带的包里面,并保持手机畅通。

    7、妊娠后期的准妈妈要确认是否能顺利登机

    不同的航空公司对于孕妇登机的规定可能会有所差异,但大部分航空公司都不接受未经医生同意的怀孕最后一周或者最后一个月的准妈妈登机。除非有十分特殊的情况,大多数医生也是不建议孕妇在36周之后出行。所以这里建议各位准妈妈在订机票前先查询一下你所乘坐的航空公司是否有相关的规定。(关于怀孕能坐飞机吗,参考准妈妈课堂丨怀孕能坐飞机吗?又要注意些什么呢?)

    8、尽可能选择安全的旅行方式和目的地

    准妈妈最好不要尝试单独徒步旅行这种比较危险的旅行方式,在决定出行前一定要先了解目的地的安全状况,避免去治安较差、距离很远或者语言不通的地方。另外,还应当事先查询清楚距离你住的地方最近的能为孕妇提供治疗服务的医院。

    “防患于未然”的道理大家都知道,所以这里再次提醒各位外出旅行的准妈妈一定要事先做好周全的旅行计划,并考虑旅行期间可能出现的任何突发情况以及应对措施。最后也希望各位准妈妈都能拥有一场安全又愉快的孕期旅行。
    25天前 8楼 回复
  • 爱败达人
    活力达人
    Lv.12
      支持活动,产后妈妈就参与了
    25天前 9楼 回复
  • 活力达人
    Lv.9
      准备放假了,我想回来,看看我父母,可我没有车不方便
    25天前 10楼 回复
< 1 2 3 4 ··· 43 > 跳到 确定

最近加入用户

帮排行榜