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宝宝营养全攻略

什么时候宝宝会独立吃饭?最好是这个时间点,多数家长都培养晚了

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转自今日头条

周末我约朋友去楼下的餐厅吃饭,我邻桌有一个一岁多的宝宝,自己拿着小勺子吃的很香,然后我自己家的宝宝和他差不多的年龄,不喂饭他就不吃,让我感到很苦恼。于是,我回家就上网收集了一些关于宝宝饮食习惯的资料,并且发现了原来宝宝学习吃饭是有一个黄金时期的,所以我就想借此机会告诉各位宝妈,尽快抓住这个时期让娃学习吃饭的黄金时间段,千万别错过了。





一、什么时候自主进食

宝宝一般在半岁的时候就会开始长牙齿,然后不自觉就会喜欢啃咬周围的东西,等到宝宝长到8个月大的时候,通常就是培养他自主进食的好时期。

二、想要自主进食的表现

1.喜欢抢别人手中的东西

宝宝看到家长手里拿东西的时候,总想抢过来塞进自己的嘴里,不管能不能吃,宝宝都会往嘴里放,这个现象就说明现在他对吃饭的意识已经很强烈了。

2.喜欢模仿大人吃饭的动作

很多细心的家长会发现,宝宝越来越大的时候,有一段时间总喜欢盯着大人的嘴巴,大人吃饭如果发出咀嚼的声音,宝宝也会吧唧嘴发出响声,吸引父母的注意。



3.用勺子戳食物

如果妈妈喂饭时,宝宝很抗拒而且心情很烦躁,但是如果给他一个勺子,他的情绪就会平复或者用勺子戳食物,这个现象就表示宝宝现在很想用自己的独自吃饭了。

三、让宝宝自己吃饭的诀窍

1.满足宝宝自己动手吃饭的心愿

宝宝在生活中如果经常发出这三种进食“信号”,家长就可以着手来训练宝宝自己动手吃饭的能力。平时父母可以买一些容易抓握的模具,给宝宝做饭时,把食物做成磨具的样子,这样既能提高宝宝自己动手吃饭的兴趣,还可以锻炼他小手的抓握能力,为他以后独立吃饭打下很好的基础。

2.营造好的餐桌氛围

家长可以为宝宝准备一套专门吃饭的餐具,吃饭的时候让他也坐在餐桌旁边,给宝宝营造一种一起吃饭很愉悦的感受。除此之外,父母要注意,宝宝专注力比较差,容易被声音吸引,在吃饭的时候要把电视关了,这样宝宝自己才能慢慢养成好的饮食习惯。



3.不要边逗宝宝边喂饭

宝宝年龄比较小,很难长时间的坐在餐桌上,有些家长就会一边逗宝宝开心,一边喂他吃饭。这样做不仅会分散宝宝的注意力,导致他吃的过少,而且家长想要宝宝自主进食的愿望也会从此破灭。这样喂饭还会让他养成错误的饮食习惯,长大后很难改正过来。所以,吃饭时家长要避免这种情况的发生。

4.食物花样多一些

很多妈妈做饭的时候都会把心思花费到食物的营养搭配上,忽略了食物的“颜值”。宝宝在成长的过程中,对食物的色彩、形状感知是很灵敏的,单调的颜色不免会让娃没有胃口,他自然就不想动手去吃饭了。所以,在平时妈妈可以把食物做成各种可爱动物的形状,用水果和蔬菜把食物的颜色搭配的亮眼一些,宝宝看到这样的食物会很好奇,自己动手吃饭的概率也会大大增加很多。



总之,想要让孩子自己好好吃饭,家长就不要干涉太多,让孩子自由发挥才最重要的。以上几点就是给各位总结的让宝宝自己动手吃饭的一些诀窍,希望能帮到新手妈妈们。


1月前 楼主
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