APP下载
备孕 孕期 分娩 0-1岁 1-3岁 3-6岁
辣妈帮首页>美体•整形辣妈帮>全套瑜伽（非常值得收藏）
美体整形帮
帖子

34万

美图

383万

人数

2484万

回复

796万

全套瑜伽（非常值得收藏）

文文雷

Lv.14
淡定看人生，宁静做自我。人生充满变数，定力如何，直接影响到人生的走向。所谓定力，就是对自己的控制力。定力好的人，谨言慎行，不随波逐流，不放纵欲望，有所为，有所不为。因而常不被情绪左右，淡看名利得失，宁静做自我，从容过生活。淡了，静了，你的生活才会听你的安排。
全套瑜伽（非常值得收藏）
4年前 楼主
  •   
  • 分享  
全部
只看楼主
只看图片

  • 日落倾城

    Lv.8
    沙发
    4年前 1楼 回复

  • 文文雷

    Lv.14
    第一式 站立深呼吸
    作用：扩大肺活量，增强循环，为下面的练习做准备。
    4年前 2楼 回复

  • 文文雷

    Lv.14
    第二式 半月式
    作用：振作精神，伸展脊柱，纠正错误姿态，加强腰部线条、臀部、大腿、增强肾功能。
    4年前 3楼 回复

  • 霸气兰兰姐

    Lv.10
    板凳
    4年前 4楼 回复

  • 文文雷

    Lv.14
    第三式 笨拙式
    作用：强壮大腿、小腿，臀部肌肉，伸展髋关节，对缓和下背部疼痛及椎间盘突出有一定的帮助。
    4年前 5楼 回复

  • 宁静晨曦

    活力达人
    Lv.14
    榻榻米
    4年前 6楼 回复

  • 文文雷

    Lv.14
    第四式 鸟王式
    作用：提高身体平衡、协调与专注能力。消除下肢多于脂肪，防止和消除小腿肌肉痉挛。
    4年前 7楼 回复

  • 文文雷

    Lv.14
    第五式 站立头触膝式
    作用：提高注意力，耐心，决断力的能力，收紧腹部及大腿肌肉，有益坐骨神经，伸展跟腱，肩胛骨。
    4年前 8楼 回复

  • 文文雷

    Lv.14
    第六式 站立拉弓式
    作用：促进血液循环，提高心肺功能，让血液充分流向内脏和腺体，促进身体健康；提高注意力、耐心、决断力的能力。强健腹部及大腿。收紧上臂、髋部及臀部肌肉。改善夏北部和全身大部分肌肉的柔韧性及力量。
    4年前 9楼 回复

  • 文文雷

    Lv.14
    第七式 战士第三式
    作用：提高身体的平衡能力。
    4年前 10楼 回复
< 1 2 3 4 ··· 13 > 跳到 页 确定

辣妈都在看

宝宝太任性，妈妈该怎么做？

宝宝太任性，妈妈该怎么做？

 的宝宝有磨牙的现象吗？

的宝宝有磨牙的现象吗？

 宝宝喂药的8个错误做法

宝宝喂药的8个错误做法

 胎梦究竟预示着什么？

胎梦究竟预示着什么？

最近加入用户

帮排行榜

相关热议话题

热门百科

关注我们

辣妈帮微信公众号
新浪微博
孕期伴侣微信公众号

客户端下载

辣妈帮

辣妈商城

孕期伴侣

关于我们

用户反馈

深圳市辣妈帮科技有限公司 Ltd.2009-2018 All Rights Reserved 　　版权所有 　©辣妈帮 ©辣妈商城　 粤ICP备13070153号-3
增值电信业务经营许可证：粤B2-20170474 粤公网安备 44030502000232号
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任。