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警惕:维生素A补不对或成“危”生素A

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从生命最初的脐带传送,到母乳喂养,再到奶粉辅食添加、营养剂额外补充……宝宝的健康成长离不营养的持续补充。氮素,现实生活中,不少的“懵懂妈”、“糊涂妈”、“佛系妈”常常没有认识到营养补充的科学性、持续性、合理性,导致宝宝生长发育出现了这样那样的“问题”。尤其在维生素A补充上,虽然有给宝宝补充,但宝宝健康状态却一直不容乐观。今天小编我就给广大妈妈辅导辅导,帮助妈妈们“宝宝营养补充”成绩拿优!

一、维生素A缺乏现状:超9成新生儿一出生就缺乏

妈妈们有所不知,维生素A缺乏是世界卫生组织确认的世界四大营养缺乏病之一,主要集中在非洲、亚洲的发展中国家,我国属于维生素A中度缺乏国家,情况虽然好于非洲这些重度缺乏国家,但比欧美发达国家还是有着较大差距的。数据显示,我国0-6岁儿童中超过50%的比例存在着维生素A摄入不足的问题,6个月以内的婴儿维生素A缺乏率与亚临床缺乏率合计超过80%,而足月新生儿中维生素A缺乏和减低者更是达到了94.4%!

受经济发展和卫生知识普及的影响,农村地区始终是营养素缺乏的重点区域,但由于维生素A需求和摄入的特殊性,我国大多数的地区维生素A缺乏率均超过50%,有的地区甚至超过80%,这其中就包括北京、南京、重庆等发达地区和城市。

二、宝宝缺乏维生素A,生长发育恐边缘化

维生素A缺乏率居高不下,和妈妈们忽视维生素A的重要作用有很大关系。那么缺乏维生素A,宝宝生长发育会受到哪些影响呢?

免疫力下降:维生素A能增强呼吸道、消化道等组织器官的粘膜防御功能,同时促进抗体生成、提高免疫细胞活性。失去了维生素A的保护,细菌、病毒会轻而易举攻破宝宝健康防线,宝宝更容易生病!

视觉发育受损:维生素A能保证宝宝视觉的正常发育,防止眼部感染、预防近视。缺乏维生素A,严重时可能导致泪腺分泌功能下降,眼睛易感性增加,视力下降,严重还会导致干眼症、夜盲症等眼部疾病!

身高发育受阻:维生素A是促进骨骼生长的重要营养素,而身高增长主要靠四肢长骨和脊柱骨骼生长,因此,宝宝的身高增长离不开维生素A,此外,维生素A还具有促进蛋白质生物合成以及生长激素分泌的功能,更进一步实现身高增长的目标。没有维生素A这个身高发育“助推器”,大长腿很可能跟宝宝无缘了。

影响智力发育:维生素A能促进大脑组织发育,研究表明,小时候补充维生素A的人要比不补的记忆力更好、学习能力更强。如果缺少维生素A宝宝未来的学习、认知和记忆能力都会受到影响。

易发生贫血:维生素A可促进铁的吸收和运转,提高造血功能,预防缺铁性贫血。缺乏维生素A的宝宝,铁缺乏和缺铁性贫血发生风险明显增加,对智力和体能发育造成不可逆的影响。
由此看出,缺乏维生素A影响宝宝生长发育的方方面面,不要让宝宝的成长“边缘化”,维生素A必须重视补充。

三、追根溯源:错误补充方式让维生素A成“危”生素A

不少妈妈会纳闷:日常饮食也可以补充维生素A啊!为何还会缺乏呢?其实正是因为这些不正确的补充方式让维生素A变成“危”生素A,威胁宝宝健康:

1、黄金口粮母乳——VA含量并不高
母乳是宝宝最理想的食物,然而,母乳也有美中不足。一项全球范围的营养研究显示,母乳中维生素AD含量都非常低,我国母乳样本中维生素A的平均含量远低于全球平均水平!也就是说即便奶水充足,宝宝每日获得的维生素A也不充足。

2、配方奶粉——标识量≠摄入量
虽然有些配方奶粉会添加一定量的维生素AD,但是这不代表宝宝可以从中获得足量维生素AD。维生素AD的理化性质不稳定,遇光、遇空气、遇热极易氧化失效,而奶粉在储存、开盖、冲泡等过程中会存在不同程度的营养流失,因此实际宝宝摄入的维生素AD的量会远低于奶粉盒身的标识量。

3、日常膳食——来源少、转化差
维生素AD主要存在于动物肝脏和深色蔬果中,由于肝脏是机体的解毒和代谢器官,动物肝脏往往会富集重金属、药物、毒素等有害物质,宝宝食用后反而会增加健康风险,而很多宝宝还会抵触肝脏的味道,这些都限制了维生素A的摄入。而深色蔬果中几乎不含维生素D,含有的β胡萝卜素需经过复杂的转化才能变为维生素A,且转化率非常低,再加上烹饪损失,宝宝胃容量小等因素,真正被吸收的维生素A和宝宝的营养需求量相比,是远远不够的。

四、感染导致维生素A大量消耗,导致营养素入不敷出

在考虑到摄入量的问题后,妈妈们还不能忽视一个“消耗量”的问题。最常见的就是宝宝生病了,很多疾病会影响维生素A的吸收、代谢。医学研究证明,患上感染性疾病会导致血清视黄醇含量急速下降,使机体处于维生素A缺乏的状态,发生一次感染性疾病会消耗掉超过50%的肝脏存储维生素A!

而0-6岁的宝宝处于“免疫功能不全期”,难免生病,疾病不仅会消耗维生素A,还会影响维生素A的吸收和利用,让身体维生素A缺乏状况更为严重。只有摄入和消耗“收支平衡”宝宝才能健康成长。如果宝宝日常没有额外补充维生素A,就极易“入不敷出”啦!

五、维生素AD补充有讲究,AD同补合力大

1、维生素AD同补合力大,效果1+1>2
维生素A与维生素D作用都不可忽视且容易缺乏,当它俩强强联手时,可以发挥更全面、更有效的作用,帮助促进宝宝免疫力、视力、智力、身高发育,预防缺铁性贫血,达到1+1>2的效果。所以AD同补才是中国宝宝正确的打开方式哦~

2、科学配比3:1,剂量充足更给力
除了需要同补,更需要讲究科学配比、剂量合理。研究表明,对于婴幼儿来说,维生素AD的最佳比值为3:1。根据《亚临床状态维生素A缺乏防治方案》、《佝偻病早期综合防治方案》、《中国国家处方集(儿童版)》等权威建议:新生儿从出生后开始应每日补充维生素A1500IU-2000IU、维生素D400IU-800IU。

3、避免营养流失,独立遮光包装最佳
由于维生素AD性质不稳定,光照和空气会导致其氧化失效,因此,具有遮光工艺的包装,才能确保维生素AD的稳定性,避免营养成分的流失,而独立的软胶囊包装则能确保宝宝每日补充剂量的精准性,从而确保补充的有效性。

4、OTC大品牌更可靠,质量过硬更放心
家长们在选择维生素AD产品时,应首选OTC药品类产品,并且首选大品牌、大企业生产的产品,品质更有保证。
符合以上四点的,才是宝宝理想的维生素AD补充剂,其中妈妈们熟悉的伊可新就是这类产品的优秀代表。
伊可新绿葫芦(适合一岁以下宝宝),每粒含维生素A1500IU,维生素D500IU,伊可新粉葫芦(适合一岁以上宝宝),每粒含维生素A2000IU,维生素D700IU,AD还是3:1的黄金比例哦~此外伊可新的胶囊采用专利囊壁工艺技术,能有效降低光线透射率,最大限度的保持维生素AD的稳定性和有效性,让营养顺利到达宝宝体内,实在太贴心啦~

维生素AD对宝宝的身体发育至关重要,尤其是维生素A,妈妈们千万不要忽略它哦!同时一定要注意维生素A的补充方式,以免维生素A变“危”生素A。额外小剂量常规化补充维生素AD,才能避免“入不敷出”,帮助宝宝健康成长哟!


6月前 楼主
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