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别让这五件事废了你的肾
妈妈健康帮
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别让这五件事废了你的肾
Anne枸杞麻麻
Lv.
别以为只有男人会肾亏,需要补肾,女人肾亏同样危害无穷,比如:加速衰老、乳房下垂、脱发、性冷淡,如果是孕妇的话,肾亏还会影响下一代!那么哪些习惯最伤肾,又该如何补肾呢?
7年前
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Anne枸杞麻麻
Lv.12
当心,这些坏习惯废了你的肾!
1.不爱喝水
好多女士不喜欢喝水,要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物,并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候,需要足够的水分来辅助。所以,女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。
7年前
1楼
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Anne枸杞麻麻
Lv.12
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Anne麻麻
当心,这些坏习惯废了你的肾! 1.不爱喝水 好多女士不喜欢喝水,要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物,并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候,需要足够的水分来辅助。所以,女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。
2.喝饮料比喝白开水还多
饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升,而血压过高就会伤到肾,所以要尽量避免过多喝饮料。
7年前
2楼
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Anne枸杞麻麻
Lv.12
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Anne麻麻
2.喝饮料比喝白开水还多 饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升,而血压过高就会伤到肾,所以要尽量避免过多喝饮料。
3.口太重
摄入太多盐,肾脏的负担就会加重,从而导致肾脏功能减退,因此要尽量少吃盐。
7年前
3楼
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Anne枸杞麻麻
Lv.12
4.爱喝啤酒
如果已经患了肾脏方面的疾病,又经常大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。
7年前
4楼
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Anne枸杞麻麻
Lv.12
5.吃太多肉
吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。
7年前
5楼
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欣怡麻麻
Lv.2
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Anne麻麻
4.爱喝啤酒 如果已经患了肾脏方面的疾病,又经常大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。
等
7年前
6楼
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Anne枸杞麻麻
Lv.12
养生专家推荐的补肾秘方:
1.多吃山药错不了
作为具有补肾作用的药食两用之品,山药占据着老大的位置。吃山药,煎炒烹炖完全依照个人的口味来操作就行,每天吃50--200克即可。除了补肾外,山药对肺和脾的补益作用也很明显。
7年前
7楼
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一涵妈妈
Lv.13
这五项占了一项,口味重
7年前
8楼
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乖乖宝贝
Lv.5
完蛋了,除了不爱喝啤酒其他全占,几乎不喝白开水,渴了就是饮料改不了啊!
7年前
9楼
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Anne枸杞麻麻
Lv.12
引用
Anne麻麻
养生专家推荐的补肾秘方: 1.多吃山药错不了 作为具有补肾作用的药食两用之品,山药占据着老大的位置。吃山药,煎炒烹炖完全依照个人的口味来操作就行,每天吃50--200克即可。除了补肾外,山药对肺和脾的补益作用也很明显。
2.没事吃点枸杞子
枸杞子的补肾作用比较强,吃枸杞子主要把握的就是一个量,一般来讲,一天吃一把就够了,像吃葡萄干那样嚼着吃就行。
7年前
10楼
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Anne枸杞麻麻
1.不爱喝水
好多女士不喜欢喝水,要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物,并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候,需要足够的水分来辅助。所以,女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。
Anne枸杞麻麻
饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升,而血压过高就会伤到肾,所以要尽量避免过多喝饮料。
Anne枸杞麻麻
摄入太多盐,肾脏的负担就会加重,从而导致肾脏功能减退,因此要尽量少吃盐。
Anne枸杞麻麻
如果已经患了肾脏方面的疾病,又经常大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。
Anne枸杞麻麻
吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。
欣怡麻麻
Anne枸杞麻麻
1.多吃山药错不了
作为具有补肾作用的药食两用之品,山药占据着老大的位置。吃山药,煎炒烹炖完全依照个人的口味来操作就行,每天吃50--200克即可。除了补肾外,山药对肺和脾的补益作用也很明显。
一涵妈妈
乖乖宝贝
Anne枸杞麻麻
枸杞子的补肾作用比较强,吃枸杞子主要把握的就是一个量,一般来讲,一天吃一把就够了,像吃葡萄干那样嚼着吃就行。