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【格子营养周话题10】宝宝感冒了,吃什么样的食物比较好?

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[辣辣微笑][辣辣微笑]大家好,我是宝宝营养攻略帮帮主一一格子[辣辣双手比耶][辣辣双手比耶] 最近由于天气严寒,医院的急诊室里爆满,我家孩子班里有一半学生请假,全是因为发烧感冒。 今天我们就来说说,感冒了,除了吃药,那还能吃些什么来辅助感冒好的快些。
1,冬季感冒该吃洋葱。洋葱气味辛辣,抵御感冒 ,且有一定的抑菌作用。洋葱还能刺激胃、肠道及消化腺分泌,增进食欲,促进消化。
2,冬季感冒该吃大蒜,大蒜内含有一种叫做“硫化丙烯”的辣素,这种辣素对病原体和寄生虫都有很好的抑制作用。
3,冬季感冒该吃蜂蜜。蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次服用,可增强身体免疫力,抵抗病毒侵袭。
4,冬季感冒该吃清蒸的鱼和鸡。人体相对虚弱时,要注意优质蛋白的补充,鸡肉和鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸,且其蛋白质易消化吸收,能增强集体对感冒病毒的抵抗力。
5,冬季感冒该吃萝卜。萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状可以有一定的作用。
6,冬季该吃清淡的汤和粥,感冒时,人的肠胃功能会变差,清淡的粥和汤相对来比较容易消化,同时热汤和热粥也可以起到发汗的作用,但在发汗之后请注意水分的补充。
知识分享完了,现在到了我们的投票环节,感冒能吃鸡蛋,喝鸡汤吗? 欢迎大家投票选择,说出自己的观点,让我们一起学习,共同成长

记得带上你们的投票截图哟,爱你们[亲亲][亲亲]



5月前 楼主
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      我投票给了 #1,不能吃鸡蛋,喝鸡汤,           鸡蛋不易消化,鸡汤太油腻# 生病期间还是以清淡为主比较好。
    5月前 1楼 回复
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      我投票给了 #1,不能吃鸡蛋,喝鸡汤, 鸡蛋不易消化,鸡汤太油腻#
    5月前 2楼 回复
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    引用 你并不懂我 5月前
    我投票给了 #1,不能吃鸡蛋,喝鸡汤, 鸡蛋不易消化,鸡汤太油腻#
      嗯嗯,有道理
    5月前 3楼 回复
  • 育儿达人
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      我投票给了 #2,可以的                             鸡蛋鸡汤如此营养,孩子生病正需要# 
    我觉得可以的,控制量和做法就好
    5月前 4楼 回复
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      我投票给了 #1,不能吃鸡蛋,喝鸡汤, 鸡蛋不易消化,鸡汤太油腻#
    宝宝生病要以清淡为主
    5月前 5楼 回复
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    引用 橘小布 5月前
    我投票给了 #2,可以的                             鸡蛋鸡汤如此营养,孩子生病正需要#  我觉得可以的,控制量和做法就好
      [辣辣赞][辣辣赞][辣辣赞]生病了,衣身虚弱,需要补充营养,鸡蛋和鸡汤都是不错的选择
    5月前 6楼 回复
  • 育儿达人
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    引用 ❤️ 5月前
    我投票给了 #1,不能吃鸡蛋,喝鸡汤, 鸡蛋不易消化,鸡汤太油腻# 宝宝生病要以清淡为主
      生病了,容易引起消化不好,鸡蛋鸡汤确实不好消化
    5月前 7楼 回复
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      我投给了不能吃鸡汤跟鸡蛋,感冒一般伴随着咳嗽,鸡肉太油腻容易生痰,鸡蛋又不太容易消化
    5月前 8楼 回复
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    引用 欣欣妈 5月前
    我投给了不能吃鸡汤跟鸡蛋,感冒一般伴随着咳嗽,鸡肉太油腻容易生痰,鸡蛋又不太容易消化
      是吧,好多人都这样说
    5月前 9楼 回复
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      我投票给了 #1,不能吃鸡蛋,喝鸡汤,           鸡蛋不易消化,鸡汤太油腻# 
    还是吃点清淡的比较好
    5月前 10楼 回复
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