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宝宝营养全攻略

【辅食日记30M+】小银鱼蒸蛋

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  11/31   
   银鱼味甘,性平,能益脾胃,补气润肺。用于脾胃虚弱,消化不良;小儿疳积,营养不良;虚劳咳嗽,干咳无痰。银鱼尤适宜体质虚弱、营养不足、消化不良者、高脂血症患者、脾胃虚弱者、有肺虚咳嗽、虚劳等症者食用。银鱼中蛋白质含量为72.1,氨基酸含量也相当丰富,营养价值极高。很合适给宝宝食用。   
  
  
  食材:小银鱼、鸡蛋、西兰花、胡萝卜   
  
  
  将鸡蛋打到碗里,加入少许盐   
  
  
  将鸡蛋搅拌均匀   
  
  
  把搅拌机匀的鸡蛋放入锅里蒸上十分钟   
  
  
  分别将西兰花和胡萝卜切块,并涝熟   
  
  
  把洗干净的小银鱼撒放在鸡蛋羹上   
  
  
  盖上锅盖继续蒸上五分钟左右   
  
  
  然后就完成啦,小银鱼也可以给八个月以上宝宝食用,打成泥状就好了,营养丰富。   

10月辅食日记:妈妈的爱心餐,宝宝消化没负担


1月前 楼主
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  • 育儿达人
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    活力达人
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      补钙小能手
    1月前 1楼 回复
  • 育儿达人
    美食达人
    活力达人
    Lv.15
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    1月前 2楼 回复
  • 育儿达人
    时尚达人
    生活达人
    活力达人
    Lv.15
    引用 格子 1月前
      谢谢
    1月前 3楼 回复
  • 育儿达人
    时尚达人
    生活达人
    活力达人
    Lv.15
    引用 离人怎挽~~ 1月前
    补钙小能手
      
    1月前 4楼 回复

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