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【辅食日记30M+】小银鱼蒸蛋

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11/31
银鱼味甘,性平,能益脾胃,补气润肺。用于脾胃虚弱,消化不良;小儿疳积,营养不良;虚劳咳嗽,干咳无痰。银鱼尤适宜体质虚弱、营养不足、消化不良者、高脂血症患者、脾胃虚弱者、有肺虚咳嗽、虚劳等症者食用。银鱼中蛋白质含量为72.1,氨基酸含量也相当丰富,营养价值极高。很合适给宝宝食用。


食材:小银鱼、鸡蛋、西兰花、胡萝卜


将鸡蛋打到碗里,加入少许盐


将鸡蛋搅拌均匀


把搅拌机匀的鸡蛋放入锅里蒸上十分钟


分别将西兰花和胡萝卜切块,并涝熟


把洗干净的小银鱼撒放在鸡蛋羹上


盖上锅盖继续蒸上五分钟左右


然后就完成啦,小银鱼也可以给八个月以上宝宝食用,打成泥状就好了,营养丰富。

10月辅食日记:妈妈的爱心餐,宝宝消化没负担


12天前 楼主
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    12天前 1楼 回复
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    12天前 2楼 回复
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    引用 格子 12天前
    谢谢
    11天前 3楼 回复
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    引用 离人怎挽~~ 12天前
    补钙小能手

    11天前 4楼 回复

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