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孩子吃饭要一口一口的喂?这个年龄还喂饭,娃就“傻”了!

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眼看着要开始上学了,好多宝爸宝妈在暗自庆幸终于要摆脱孩子的“魔掌”了。但欣喜之余,又忍不住担心,在家里还是衣来伸手、饭来张口的娃到了幼儿园能好好吃饭吗?

说起宝宝吃饭这件事,家家都有部喂饭辛酸史。担心饿着宝宝,于是就抱着喂、追着喂、哄着喂......只想在宝宝张嘴那一刹那,赶紧把一口饭塞进去。



每天都上演“你追我跑”的喂饭大战,宝宝心烦,妈妈心累。

不当喂养,导致宝宝失去饥饿感

吃饭本是人的天性,宝宝怎么就不喜欢呢?

在宝宝小的时候,一饿了就会哭泣,妈妈过来喂他就不哭了,由此可见,宝宝并不是生来就讨厌吃饭这件事情的。那么,是什么导致宝宝失去了吃饭的兴趣呢?

很大的原因就在于妈妈的喂养方式不当。

当宝宝喜滋滋的开始张嘴吃饭的时候,妈妈非常开心,因为宝宝能吃饭了,那就意味着可以健康成长!

于是,妈妈开始了自己的喂投大计。当宝宝把头扭到一边,销售一个劲摇摆的时候,其实就是在用身体语言告诉妈妈“我饱了”。

可是,妈妈总觉得在给宝宝吃一些会更好,于是想方设法往宝宝肚子里再塞一些妈妈自认为的有营养的食物。久而久之,宝宝就会很烦躁,不喜欢吃饭了。


抓住宝宝独立吃饭的黄金期

当宝宝有自己吃饭的意愿时,“发射”出一些信号,这时候最适合培养宝宝自主吃饭的能力,我们把它称为自主进食黄金期。

一般来说,8 个月左右是宝宝自主进食的黄金期,但具体“因娃而异”,我们可以根据三个信号来判断。




① 伸手去抓大人手里的勺子或食物;

② 摇头或躲开大人送去的食物;

③ 模仿大人吃饭时的咀嚼动作。

1岁宝宝吃饭时往往喜欢用手抓,家长不要过于纠正这样“没规矩”的动作。因为宝宝用手拿、用手抓,就可以掌握食物的形状和特性。通过这样反复“亲手”接触,宝宝对食物才会越来越熟悉,将来就不太可能挑食。

家长不要因为怕宝宝“捣乱”而剥夺了宝宝自己吃饭的权利,可以用一个小碟盛上适合宝宝吃的各种饭菜,让他/她尽情地用手或用勺喂自己,即使吃得一塌糊涂也无所谓。


培养宝宝独立吃饭的好习惯

千万不要追着喂!

追着为宝宝吃饭,哪个妈妈都不愿意,可是很多妈妈都在做。主要原因就是妈妈们怕宝宝饿着,觉得自己麻烦些,总比饿着宝宝强。但其实吃饭是宝宝自己的事情,当宝宝找到了自己当家做主的感觉后,吃饭的积极性也就来了。

妈妈只要准备足量的营养足够的饭菜就好了,吃多少、吃什么有宝宝自己来决定。爸爸妈妈们还应该谨记吃得多≠吃得好,营养均衡才是真的好。家长可以参考“健康食物金字塔”为宝宝准备营养均衡的餐单,按时提供早、午、晚三餐。

培养宝宝吃饭的专注力

小宝宝最感兴趣的应该就是玩具了吧。刚开始引导宝宝吃主食的时候,妈妈可以适当的允许宝宝手里拿着玩具。但是在宝宝能够自己吃饭的时候,妈妈就要让宝宝将玩具放在玩具箱里,告诉宝宝:“让玩具休息一会,宝宝吃完饭有力气了再好好玩。”

在宝宝能够独立吃饭的时候,妈妈就要给宝宝立一些规矩了。比如不能吃饭的时候玩玩具;不要老是从椅子上跳下来;不要边吃饭边看电视等等。这样时间长了就可以培养孩子的条件反射和心理适应规律。

宝宝刚学着自己吃饭的时候,虽然积极性很高,但因为缺少必要的吃饭技巧,会把餐桌搞得很乱。

这个时候,妈妈一定不要喂宝宝吃饭,经过了“抓饭”、“混乱”的局面后,宝宝就能准确的拿着勺子、筷子自己吃饭了。


营造良好的用餐氛围

有些妈妈会把餐桌当战场和孩子斗智斗勇,每次吃饭都弄得紧张兮兮的。孩子容易受气氛影响,如果气氛过于紧张自然无法轻松地好好吃饭。如果是在安静、舒适的环境中,宝宝更能把注意力放到食物上,当然用一些色彩丰富的餐具更能加分。

吃饭的时候,妈妈不要在餐桌上数落宝宝的劣迹,也不要说任何不高兴地事情,可以讲一些高兴的事情,以改善大家用餐的心情。

饭后奖励?NO!

面对不吃饭的宝宝,很多家长会脱口而出一句经典台词:

“如果你吃完,妈妈就奖励你棒棒糖!”

为了得到这个奖励,宝宝或许会很快吃完饭,但这完全是应付啊!随之而来的可能就是消化不良。

吃饭本该是让孩子自身感到愉悦的行为,一旦他觉得吃饭这件事,是需要得到“回报”的,他就会认为不好好吃饭是应该的。



多数宝宝从1岁左右开始就有想拿勺子吃饭的愿望,如果父母能把握住这个关键时机,充分给予孩子练习的机会,许多宝宝到了2-3岁就能完全凭自己的能力吃饭了。

如果你的孩子,还不会自己吃饭,那么你是否该反思下自己是不是管的太“宽”了呢?


11天前 楼主
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  • 育儿达人
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    确实如此,分享的超级棒!
    11天前 1楼 回复

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