宝宝太任性，妈妈该怎么做？
如何正确使用收腹带和盆骨带产后收腹一：产后先用骨盆带
无论妈妈是自然分娩还是剖腹分娩，她们的盆骨都会因为荷尔蒙增高而变宽，以为自然分娩做准备。而研究发现，在产后42天内女性荷尔蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。因此，在产后42天内及时对盆骨施加适度的外力，可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态。也就是说，和女性腹部恢复状态不同，盆骨只有在月子里的这段时间内才能有效回复。 因此，无论是自然分娩还是剖腹产的妈妈，在产后2、3天后，只要自我感觉已不错，便可以开始使用骨盆矫正带。骨盆带与一般收腹带不同，它使用的位置较低，作用是适度对骨盆施加向内的压力，促进它尽快恢复。
宜凝10
宜凝10
宜凝10
a.仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角；臀部抬高，并于臀部下垫2个垫子。
b.两手放在下腹部，手心向前，将内脏往心脏的方向按摩、抱高。
c.如果用纱布绑，应为长约1200公分，宽为15公分，每人须准备二条以便替换。要分2段式绑，从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭缠绕，每绕1圈半要斜折一次（斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧），后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑，最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可。每次须绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用。
d.太瘦，髋骨突出，腹带无法贴住肚皮者，须先垫上毛巾后再绑腹带。
e.拆下时须一边拆，一边卷回实心圆统状备用。
f.每日拆卸，重绑时间：三餐饭前须拆下，吃饭后再绑；擦澡前拆下，擦澡后再绑上。
g.因产后须热补，容易流汗，若汗湿时应将腹带拆开，并将腹部擦干，再洒些不带凉性的痱子粉后重新绑紧。若汗湿较严重时，则须更换干净的腹带。
宜凝10
FiFiMommy
宜凝10
小娇妻
FiFiMommy
宜凝10
小娇妻