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宝宝营养全攻略

健康成长:宝宝辅食怎样添加。

保钓他妈咪

宝宝 4岁3个月
Lv.15
我觉得宝宝添加辅食不可以太迟也不可以太早,还是的按顺序来,这帖子可能有点长。希望妈妈们能仔细看看,希望我们的宝宝都能健康成长。先讲辅食添加的原则及顺序,再讲每个月都应该怎样添加辅食,这是针对新手妈妈开的帖。全是一些比较常见的辅食,呵呵
健康成长:宝宝辅食怎样添加。
3年前 楼主
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  • 保钓他妈咪

    宝宝 4岁3个月
    Lv.15
    婴儿辅食添加的原则

       由少到多:添加量由少到多,由稀到稠,由淡到浓,逐渐增加。

       循序渐进:逐渐增加,先试一种,待宝宝消化吸收正常,没有过敏反应再添另一种。

       密切观察:每次添加新的辅助食品后,要密切观察宝宝的消化情况,如发现大便异常或其它情况,暂停喂食此种辅助食品。

       灵活掌握:小儿个体差异大,宜灵活掌握增添辅助食品的品种和数量,及开始的月龄。宝宝患病时,天气太热时,宝宝消化不良时,应该延缓增加新的辅助食品,避免宝宝消化不良。
    3年前 1楼   回复
  • 保钓他妈咪

    宝宝 4岁3个月
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    辅食添加的顺序

       出生1-3个月添加青菜水、新鲜果汁,每次3-5ml,每日15-30ml,以后每日100ml,鱼肝油,开始每日1粒/隔日,4个月以后1粒/每日。

       4-6个月可以添加含铁多的食物,菜泥、鱼泥、蛋黄、米糊、稀粥、动物血等。

       注意:婴儿腹泻时,要推迟增加辅食的时间。

    -

       7-9个月饼干、馒头、面包、煮熟的水果、烂面条、鸡肝、鱼、瘦肉等。

       10-12个月可以逐渐加喂稠粥,软饭、面包、碎菜、碎肉、豆制品等。

       1-1.5岁时,可以吃软的米饭面条,小饺等。
    3年前 2楼   回复
  • 保钓他妈咪

    宝宝 4岁3个月
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    先从五个月的常见辅食开始: 米汤

      原料:大米1勺 水1杯

      制法:将米洗净后泡2小时,再入锅加水煮沸;文火煮至水减半时将火关掉;将煮好的米粥过滤只留米汤。

      注:开始喂米汤也可以加在奶里喂,量要逐渐增加。
    3年前 3楼   回复
  • 保钓他妈咪

    宝宝 4岁3个月
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    米糊:
    原料:营养米粉1勺 奶/水6勺
      制法:先将奶/水加热至沸腾,倒入碗中略晾温;将营养米粉慢慢倒入,一边倒一边搅直至粘稠。在宝宝习惯了米糊的基础上,可以将菜泥加入米糊。
    3年前 4楼   回复
  • 保钓他妈咪

    宝宝 4岁3个月
    Lv.15
    胡萝卜泥:
    原料:胡萝卜1/8根 水2勺
      制法:将胡萝卜蒸/煮软后,剥皮;用勺或研磨器碾成细泥,再加水拌匀。

      注:胡萝卜泥中可以加一点黄油,不光口感好,而且有利于胡萝卜素的吸收。
    3年前 5楼   回复
  • 保钓他妈咪

    宝宝 4岁3个月
    Lv.15
    图片是在网上找的,大家将就看。
    3年前 6楼   回复
  • 保钓他妈咪

    宝宝 4岁3个月
    Lv.15
    茄子泥:
    原料:嫩茄子1/2个
      制法:将茄子切成1厘米的细条;把茄子条蒸10分钟蒸烂;将蒸烂的茄子用勺通过滤网挤成茄泥。

      注:茄子一定选择嫩的,老茄子的籽,不易吞咽,还可能造成气管异物。
    3年前 7楼   回复
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    宝宝 4岁3个月
    Lv.15
    土豆泥:
    原料:土豆1/4个 水1勺
      制法:将土豆蒸/煮软,剥皮;用勺碾成细泥后加水拌匀。

    3年前 8楼   回复
  • 保钓他妈咪

    宝宝 4岁3个月
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    菜花泥
    原料:菜花1小朵 水/奶1/3勺
      制法:将菜花切碎;菜花蒸/煮软后,过滤放入小碗; 用勺碾成细泥后加水/奶调匀。
    3年前 9楼   回复
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    宝宝 4岁3个月
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    油菜泥
    原料:油菜叶5片 米汤2勺
      制法:将油菜洗净后炖烂;将炖烂的油菜捣碎并过滤;将油菜和米汤放入小锅中用火煮。
    3年前 10楼   回复
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    宝宝 4岁3个月
    Lv.15
    南瓜泥
    原料:南瓜20克 米汤2勺
      制法:将南瓜削皮,去籽;南瓜蒸熟后捣碎并过滤;将南瓜和米汤放入锅内用文火煮。
    3年前 11楼   回复
  • 保钓他妈咪

    宝宝 4岁3个月
    Lv.15
    蛋黄泥
    原料:鸡蛋1个 水/奶2勺
      制法:将鸡蛋放入凉水中煮沸,中火再煮5-10分钟;放入凉水中,剥壳取出蛋黄;加入水/奶,用勺调成泥状。

      注:先用小勺喂婴儿1/8个蛋黄泥,连续3天;如无大的异常,增加到1/4个,再连续喂3天;仍正常可加至1/2个,再连续喂3-4天;如果宝宝喜欢,最后可以喂1个完整的蛋黄。3%的宝宝会对蛋黄过敏,起皮疹,腹泻,气喘等,就暂停喂蛋黄,等到7-8个月时再添加,不要因此就放弃。
    3年前 12楼   回复
  • 保钓他妈咪

    宝宝 4岁3个月
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    苹果泥
    原料:苹果半个
      制法:用小勺轻刮苹果面,刮出细泥。

      注:一定要现吃现做,否则颜色会变得难看
    3年前 13楼   回复
  • 保钓他妈咪

    宝宝 4岁3个月
    Lv.15
    香蕉泥

      原料:香蕉1/5根

      制法:香蕉切碎放入小碗,用勺碾成泥。

      注:香蕉一定要选熟透的,也要现吃现做。
    3年前 14楼   回复
  • 保钓他妈咪

    宝宝 4岁3个月
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    枣泥

      原料:红枣3-6枚

    -

      制法:将红枣蒸/煮熟;去皮去核,碾成枣泥

      注:一定要把皮去净。

      水果泥做法简单,味道也比较好,宝宝会很爱吃,但不要让宝宝吃的太多,造成膳食不平衡,每次2-4勺比较合适。
    3年前 15楼   回复
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