妈妈健康帮

健康生活百科

小贴士

宝宝 3岁9个月
Lv.10
发掘健康的生活方式 要健康要活力!
健康生活百科
3年前 楼主
  •   
  • 分享  
  • 小贴士

    宝宝 3岁9个月
    Lv.10
    【夏季保养皮肤】1.桔皮水洗澡,皮肤没烦恼;2.颈部紧致,不容忽视;3.茶包妙用,眼纹平伏;4.洁净皮肤,按摩辅助;5.晚餐别太饱,皮肤色泽好;6.睡前卸妆,皮肤清爽;7.睡前喝杯冷开水;8.多吃醋,保护皮肤。
    3年前 1楼   回复
  • 小贴士

    宝宝 3岁9个月
    Lv.10
    【对女人最好的11种食物】 ①黄豆调理雌激素。②菌类调节免疫系统。③葡萄抗氧化。④茶叶防辐射。⑤米饭防止肌肤干燥,米汤有助于消化。⑥土豆是减肥佳品。⑦番茄延缓衰老。⑧姜减少色素沉淀。⑨燕麦减少脂肪。⑩醋增强皮肤活力。⑾红酒可提升气色。
    3年前 2楼   回复
  • 小贴士

    宝宝 3岁9个月
    Lv.10
    【你知道你缺啥维生素吗】①眼干涩:缺维生素A、胡萝卜素;②口臭:缺维生素B6、锌;③牙齿不坚固:缺维生素A、钙、铁;④唇干燥、脱皮:缺维生素A、B2;⑤贫血、手脚发凉:缺维生素B6、铁叶酸;⑥易疲劳、精力差:缺维生素B1、B2、B6;⑦脱发多、头皮屑多:缺维生素A、B6、锌、钙。
    3年前 3楼   回复
  • 小贴士

    宝宝 3岁9个月
    Lv.10
    【喝酒时最忌讳的下酒菜】1.胡萝卜:所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下,会生成有毒物质;2.凉粉:会延长酒精在胃肠中的停留时间,增加人体对酒精的吸收;3.熏腊食品:含有较多的亚硝胺和色素,与酒精反应,不仅伤肝,还会诱发癌症;4.烧烤:降低食物蛋白质的利用率,产生致癌物质苯并芘。
    3年前 4楼   回复
  • 小贴士

    宝宝 3岁9个月
    Lv.10
    【小小枕头的7宗罪】1.一枕头可能有真菌100万。每一两年就应更换。2.色泽鲜艳易烦躁失眠。3.枕头硬易打鼾。4.枕头不合适 易引发猝死,前高后低的外形最佳。5.传统枕头,头枕在最高处易致失眠多梦。6.太低容易出现供血不足。7.高枕无忧是误区,高度应该在3-9厘米。
    3年前 5楼   回复
  • 小贴士

    宝宝 3岁9个月
    Lv.10
    【如何吃荔枝不上火】喜欢吃荔枝又怕燥热,在可把荔枝连皮浸入淡盐水中,再放入冰柜里冰后食用,不仅不会上火,还能解滞,可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝叶(晒干)煎的荔枝茶,还可能解食荔枝多而产生的滞和泻。如果正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时,则不适宜吃荔枝。
    3年前 6楼   回复
  • 小贴士

    宝宝 3岁9个月
    Lv.10
    【饭后五件“要命事”】饭后喝茶=喝毒药,茶叶中含有鞣酸和茶碱,这两种物质都会影响人体对食物的消化;饭后吃水果=胃肠不适,饭后吃的水果会被食物阻滞在胃内;饭后洗澡、刷牙、松裤带=消化不良、胃下垂;饭后卡拉OK=胃肠不适;饭后立刻就睡觉=中风、发胖。
    3年前 7楼   回复
  • 小贴士

    宝宝 3岁9个月
    Lv.10
    【戴错文胸4大危害】①乳腺增生的“罪魁祸首”。胸罩过小会影响血液循环和供给而引起乳房缺血、痉挛,最终导致引起乳腺增生。②引发乳腺癌。经常带胸罩睡觉容易引发乳腺癌。③威胁颈椎。过细的胸罩肩带会使人体肩、背的肌肉出现不同程度的过早老化。④压迫胸口。过紧的文胸容易对胸口造成压迫。
    3年前 8楼   回复
  • 小贴士

    宝宝 3岁9个月
    Lv.10
    【睡觉流口水是怎么回事】①口腔卫生不良。口腔炎症会促进唾液分泌。②前牙畸形。凸面型牙齿畸形的患者,前牙向前凸出较明显,睡觉时唇部很难完全覆盖前牙面,容易流口水。③神经调节障碍。睡觉时出现神经异常兴奋,使大脑发出信号,引起唾液分泌增加。④服用某些抗癫痫类药物的副作用。
    3年前 9楼   回复
  • 小贴士

    宝宝 3岁9个月
    Lv.10
    【如何调养贫血】1.中药调养-常用的补血中药有当归、熟地、党参、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药,用这些中药和补血的食物一起做成药膳。2.饮食调养-平时应该多吃红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、红糖等;3.运动养生-平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。
    3年前 10楼   回复
  • 小贴士

    宝宝 3岁9个月
    Lv.10
    【颈部保健操】1.探仰头式:下巴靠近胸部,保持姿势5秒,把头缓缓后仰保持5秒,恢复坐姿,连续做2-6次;2.转动肩关节式:肩关节由前至后连续划圆,然后反方向,重复4-6次,速度不要太快;3.旋转头部式:从左到右旋转头部,然后反方向,重复2-6次;4.摸耳式:将左手上举越过头摸右耳,换手做4次。
    3年前 11楼   回复
  • 赫赫麻麻

    宝宝 4岁5个月
    Lv.5
    很不错
    3年前 12楼   回复
  • 小贴士

    宝宝 3岁9个月
    Lv.10
    【10种刮油食物不发胖】1.洋葱,促进消化,不含脂肪;2.玉米,促进排泄;3.苹果,降脂;4.韭菜,增进胃肠蠕动;5.蘑菇,保持肠内水分;6.冬瓜,防止脂肪堆积;7.海带,清除胆固醇;8.鸡蛋,使脂肪胆固醇乳化成小颗粒;9.豆腐,不含胆固醇;10.芹菜,利尿消肿。
    3年前 13楼   回复
  • 小贴士

    宝宝 3岁9个月
    Lv.10
    【瘦人增肥的方法】1.要喝奶,早餐多吃些碳水化合物;2.多吃瘦肉,肥肉则能免就免;3.小吃方面别选太油腻的,比如薯条、炸鸡等,喝橙汁比咖啡好;4.多吃点蔬菜,口味清淡点更有助于多吃饭进而长肉;5.可以吃点健康的零食,比如花生、奶糖等,薯片也行,喝完啤酒再喝点果汁是不错的主意。
    3年前 14楼   回复
  • 小贴士

    宝宝 3岁9个月
    Lv.10
    【受寒的感冒该做的7件事】1.喝一大杯温开水;2.咽喉疼的话一勺蜂蜜 一捏盐 几滴柠檬汁;3.尽快排除寒气:生姜5大片 红糖煮水;4.大桶泡脚,浑身出汗;5.继续喝温开水,多上几次厕所;6.蒙上被子睡觉;7.等待第二天,继续用生姜红糖巩固。
    3年前 15楼   回复
< 1 2 3 4 ··· 27 > 跳到 确定