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【孕妈生活连载系列】孕期全程指导:孕39周

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如你现在还坐在电脑前阅读这篇文章,我们猜测你多半还没有生产呢!
本周开始,孕妈妈感到腹部的隆起有些撑不住了,活动更加不便,你也许会产生许多不舒服的感觉和思想负担。实际上几乎所有的孕妈妈现在都会感到心情紧张不安,或因对分娩的焦虑,或因对分娩的期待。但是,你能做到的只有放松心情,内心等待,并且对生产知识更多地了解,就能顺利分娩。
小宝宝现在已经准备好向这个世界报到了,你们准备好了吗,年轻的爸爸妈妈?你要将准备分娩的东西收拾好,放在您和家里人都能够拿得到的地方,也许明天?后天?宝宝就会降生了哦。



3年前 楼主
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      身体变化
    3年前 1楼 回复
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      本周开始,你的子宫已经充满了骨盆和腹部大部分空间,孕妈妈会感到腹部的隆起有些撑不住了,活动更加不便,因此要注意小心活动,避免长期站立,洗澡的时候避免滑倒等。
    3年前 2楼 回复
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       有的准妈妈在这个时候会觉得如释重负,因为辛苦的孕育过程即将结束,有的准妈妈可能会对即将到来的分娩而心情忐忑不安,而有的准妈妈则会对这段特殊的时期产生一种莫名的不舍。无论怎样,经历过怀胎十月,你会更加懂得“妈妈”这个词的含义。
    3年前 3楼 回复
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       比起你期盼又略带紧张的心情,身体的不适可能已被你抛诸脑后了。很多孕妈妈在临产前都会感到紧张和不安,害怕分娩疼痛、胎儿畸形、产道裂伤等。还有些孕妈妈害怕生女孩而受到歧视。
    3年前 4楼 回复
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      还有些孕妈妈害怕生女孩而受到歧视。其实,这段为迎接新生宝宝而做的最后冲刺,不妨卸下包袱,轻装上阵,好好休息,密切注意自己身体的变化,随时做好临产的准备。
    3年前 5楼 回复
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      本周重要事项
    3年前 6楼 回复
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      1、控制体重,少吃高热量食物:
    3年前 7楼 回复
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      进入最后的妊娠阶段,大多数准妈妈的体重不会有显著增加,即便没有增加也是正常的,如果增加多了,反而应该注意饮食结构,少吃高热量食物。这个时候的胎宝宝各个器官基本发育成熟,适当控制一下体重有好处。
    3年前 8楼 回复
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      2、适当运动催生:
    3年前 9楼 回复
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      如果到了预产期还没有动静,孕妈妈要加强运动。直立运动能促使胎儿入盆,同时还能锻炼盆底肌肉,增加产力。不过,一定要让老公陪在身边,以免有意外情况。
    3年前 10楼 回复
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