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专家孕育问答

怀孕期间可以做盆底肌锻炼吗?

Lv.
生大宝时在小县城根本没有盆底肌恢复知识,几年来有一点漏尿,现在怀上二宝,才知道盆底肌锻炼可以恢复,那我是现在就开始锻炼还是生产后再锻炼?
2年前 楼主
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      你好,根据你所描述的情况,可以轻度练习,强度不能太大,时间也不能久
    2年前 1楼 回复

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