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产后知识以及护理-分享帖

乐乐麻麻

宝宝 5岁
Lv.15
在民间“开奶”就是新生儿降临人间后的第一次喂奶。在宝宝出生之后,新妈妈就可以进行“开奶”。通常情况下,新妈妈都会在激素的作用下产生乳汁,但如果能够掌握正确的开奶方法,就能更好的避免无乳、少乳、乳胀、乳痛、乳管阻塞等痛苦,促使乳汁尽早分泌。
产后知识以及护理-分享帖
3年前 楼主
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  • 乐乐麻麻

    宝宝 5岁
    Lv.15

    1. 初乳营养丰富适于新生儿的需要;

    2. 含有丰富的免疫物质,可提高新生儿的免疫力;

    3. 可预防传染性疾病的发生,对新生儿有保护作用;

    4. 可促进母亲乳汁分泌和子宫恢复;

    5. 还可提高新生儿的吃奶能力。

    从乳汁的生成和分泌过程看,一位健康的母亲白然分娩后半小时内是完全可以喂奶的。另外,新生儿如不及时补充能量,出生后2一4小时血糖就明显下降,可能会影响新生儿的智力发育;早喂奶还有助于新生儿排净胎便,这样就不至于因胎便中的胆红素通过肠道a膜的毛细血管吸收到血浆中而使新生儿黄疽加重,甚至由生理性黄疽转为病理性黄疽而影响新生儿智力发育。

    泌乳不好的母亲,也会有初乳,但需要加用牛奶或换成牛奶喂养婴儿。所以,母亲应至少坚持哺乳一周。初乳的分泌与营养供应无关,每天最多分泌10-40毫升。即使以后采用人工喂养,初乳的供应也必不可少。
    3年前 1楼   回复
  • 乐乐麻麻

    宝宝 5岁
    Lv.15
    乳房按摩可加速下奶
    对于奶水不足的妈妈来讲,首先想到的催乳措施就是食疗,通过补充各种各样的营养物质,来达到下奶的目的,但是这种方法并非每位妈妈都适用,专业的乳房按摩可以加速产后下奶,而且没有任何副作用,适合于每位妈妈,下面我们将基本的按摩手法向大家介绍一下。

    乳房按摩方法:
    1、促进乳腺管通畅 用拇指、食指、中指的指腹,顺着乳腺管进行纵向按摩。反复20次左右。

    2、使乳晕、乳窦变柔软 用拇指、食指、中指在乳晕部四周进行360°旋转按摩,手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳窦较硬,因此需要按摩较长的时间。

    3、加强泌乳反射 用拇指、食指、中指从乳晕部向乳头方向挤压,挤压时新妈妈可以想象宝宝吸奶的样子,将按摩的手指想象成宝宝吸奶的小嘴巴,促使乳汁分泌。反复20次左右。

    4、缓解乳汁淤积 一手呈“C”字形托住乳房,并微微振动乳房,逐渐加大振动幅度;用另一只手的拇指、食指、中指从乳晕部向乳头方向按摩。反复20次左右。
    3年前 2楼   回复
  • 乐乐麻麻

    宝宝 5岁
    Lv.15
    下奶的过程是怎样的?
    一般妈妈生产后,都会有乳汁流出,满足宝宝的成长所需,但是为什么妈妈的乳房如此神奇,随着宝宝的降生,奶水也随之而来,这是很多人都难以理解的。



    分娩后的下奶
    在宝宝出生后的48~96小时内,你的身体会开始全面制造乳汁。如果这是你第二次做妈妈,你会发现奶下得比第一次快。

    当分泌荷尔蒙的胎盘娩出后,你体内的雌激素和孕酮水平会急剧下降,而泌乳激素的水平则会升高,这种由垂体分泌的激素向乳房发出分泌大量乳汁喂养宝宝的信号。泌乳激素还可能让你感受到更多的“母性”。

    在你的身体为下奶做准备时,它会把更多的血液输送到乳泡里,让你的乳房更加硬实丰满。膨胀的血管和乳房组织的胀大,再加上充足的乳汁,可能会暂时让你的乳房感到疼痛、饱胀,但如果你在宝宝出生的头几天经常喂奶,则会有助于缓解这些不适。

    初乳是乳房最先下的奶
    母乳喂养开始的头几天,你的乳房会分泌出一种乳脂状、高蛋白、低脂肪的物质,这叫做初乳。在怀孕的最后几周里,你的乳头可能已经溢出了几滴这种浓稠的黄色物质,有些妈妈甚至会早在孕中期就出现种情况。

    初乳是由乳泡中心的细胞分解后经过输乳管流出乳头形成的。初乳非常容易消化,并且其中富含被称为免疫球蛋白的、独一无二的防病抗体,这种抗体能够增强宝宝的免疫力。
    3年前 3楼   回复
  • 乐乐麻麻

    宝宝 5岁
    Lv.15
    催乳按摩好处有哪些?


    按摩催奶的原则是理气活血,舒筋通络。多采用点、按、揉、拿等基本手法,但在实际应用时须多种手法相互配合。

    按摩催奶治疗,可促进局部毛细血管扩张,增加血管通透性,加快血流速度,改善局部的血液循环,有利于乳汁的分泌和排出。

    同时,通过按摩而疏肝健脾,活血化瘀,安神补气,通经行气以调节人体脏腑功能,达到促进组织器官新陈代谢,促进乳汁分泌的目的,以满足婴儿的需求。
    3年前 4楼   回复
  • 嚴笑笑

    宝宝 4岁
    Lv.8
    第一个第一个
    3年前 5楼   回复
  • 嚴笑笑

    宝宝 4岁
    Lv.8
    O
    3年前 6楼   回复
  • 嚴笑笑

    宝宝 4岁
    Lv.8
    继续
    3年前 7楼   回复
  • 嚴笑笑

    宝宝 4岁
    Lv.8
    指甲油到了,但地址错了明天就去取来,等不及了
    3年前 8楼   回复
  • 乐乐麻麻

    宝宝 5岁
    Lv.15
    引用 洋小气 3年前
    指甲油到了,但地址错了明天就去取来,等不及了

    3年前 9楼   回复
  • 乐乐麻麻

    宝宝 5岁
    Lv.15
    剖腹产后第一周饮食
    剖腹产术后约24小时,胃肠功能才可恢复,待胃肠功能恢复后,给予流食1天,如蛋汤、米汤,忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后,改用半流质食物1-2天,如稀粥、汤面、馄饨等,然后再转为普通饮食。

      1. 最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补,但是不可加酒。(务必把汤面上的肥腻油脂撇去)

      2. 猪肝有助排恶露及补血,是剖腹产产妇最好的固体食物选择。

      3. 甜点也可以帮助排除恶露。

      4. 子宫收缩不佳的产妇,可以服用酪梨油,帮助平滑肌收缩、改善便秘。

      5. 鱼、维他命C有助伤口愈合。

      6. 因失血较多,产妇宜多吃含铁质食物补血。

      7. 药膳食补可添加黄耆、枸杞、红枣等中药材。
    3年前 10楼   回复
  • 乐乐麻麻

    宝宝 5岁
    Lv.15
    顺产后第一周饮食
    正常分娩后第一周产妇因体力消耗大、失血、肠胃虚弱、没有食欲,可进食具有平补作用的,清淡易消化、有特殊功效的月子餐。

      下面推荐的是以轻体力正常分娩产妇为标准的第一周食谱,本食谱在保证每日应摄入的营养素的基础上,并食用具有一定功能的康复食物,达到有助于产妇排气、愈合伤口、收缩子宫、活血化阏、促进恶露排出的目的。

    这周主食和副食很单调,而且生化汤、麻油猪肝、薏米饭、红豆饭和功效饮料要天天吃,这样的食物安排可使食物的功效更好的发挥出来。

    1. 主食:必吃薏米饭1份/天,和具有平补作用的红豆米饭(粥)、白米饭(粥),温性糯米油饭,甜糯米粥(饭)可适量选食。

    2. 副食:必吃具有平补作用的麻油猪肝1份/天、麻油猪心、麻油鱼等,因产妇居住地点差异,第一周使用的鱼类可选择常见的,具有平补作用的鲫鱼、泥鳅、黄花鱼。这周不可吃蔬菜。

    3. 加餐:具有平补作用的黑豆、红豆料理,红豆汤、葵花子、榛子。

    3年前 11楼   回复
  • 乐乐麻麻

    宝宝 5岁
    Lv.15


    4. 能量和食物量:产妇每日摄入能量约2600kcal,每餐主食100克(生)左右,约1碗半米饭~两碗米饭或2大碗粥,每日共粮食(含豆类)生重为250~400克;动物性食物(猪肝、鱼、猪心、蛋等)每天共150~200克,因猪肝中含有丰富的维生素A,如果摄入过多,会造成维生素A中毒,因此每天摄入猪肝的量为20~50g;这周果类不宜多,20克以内;汤水每天800~1200毫升;这周黑麻油和米酒食用量不宜过多,黑麻油每天25克;烹调用盐为2克左右;红糖量每天30克。
    3年前 12楼   回复
  • 乐乐麻麻

    宝宝 5岁
    Lv.15
    小米红糖粥


    原料:
    小米80克。

    调料:
    红糖10克。

    做法:
    1. 将小米淘洗干净,放入锅内加水,旺火烧开后,转小火煮至粥粘稠。
    2. 食用时,加入适量红糖搅匀,再煮开,盛入碗内即成。

    营养小提示:
    小米红糖粥是一款产后妈妈的补血食谱。小米营养丰富,所含蛋白质、脂肪、铁、维生素B1、维生素B2及其他微量元素均比大米多。红糖含铁量很高,适用于失血较多的产妇,尤其适用于剖腹产排气后的头几天食用。
    3年前 13楼   回复
  • 乐乐麻麻

    宝宝 5岁
    Lv.15

    原料:
    藕粉200克,蜂蜜50克。

    调料:
    清水800克。

    做法:
    1. 将藕粉研细,不要有小疙瘩(一般超市有卖),然后将藕粉和水调匀待用。
    2. 将调好的藕粉倒入锅内,用微火慢慢熬煮,边煮边拌,注意不要巴锅,直至透明糊状为止。 3.停火后加入蜂蜜。

    营养小提示:
    藕粉营养丰富,香甜味美,易于被剖腹产后的产妇消化吸收,促进产后排气。
    3年前 14楼   回复
  • 乐乐麻麻

    宝宝 5岁
    Lv.15
    萝卜汤
    原料:
    萝卜300克,筒子骨400克。

    调料:
    盐1克,姜2克。

    做法:
    1. 将萝卜去外皮,切成块状;筒子骨洗净剁碎后放入开水中氽去血水;姜切成片。

    2. 将上述材料先放入锅内过熟后,倒入煲锅中。先用大火煮半小时,后转文火慢熬1小时。

    3. 只取汤喝,不吃渣子。

    营养小提示:
    萝卜汤具有增强肠胃蠕动、促进排气、减少腹胀并使大小便通畅的作用。
    3年前 15楼   回复
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