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女人美容养生集锦

Lv.6
只有热爱自己,懂得关爱自己的女人才能够更强大,更独立。
4年前 楼主
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    【国际公认6大保健饮料】1.绿茶(抗癌;软化血管;饭后用茶叶水簌口,可以防牙齿疾病);2.红葡萄酒(少量)、红葡萄皮(延缓衰老,防自由基;防止心脏病;防止心脏突然停勃;早晨不能剧烈运动);3.豆浆;4.酸奶(防止有害菌,促生有利菌);5.骨头汤(延年益寿)6.蘑菇汤(提高抵抗力)。
    4年前 1楼 回复
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    【12种水果的秘密功效】1.草莓培养耐心补维生素 2.香蕉快乐心情 3.葡萄增强免疫力抗衰老 4.梨助器官排毒 5.火龙果缓解重金属中毒 6.柚子维护血管 7.苹果防癌症 8.西瓜利尿排毒 9.荔枝生血养颜 10.猕猴桃降低胆固醇 11.龙眼开胃益脾大補元氣 12.菠萝帮助消化肉食。
    4年前 2楼 回复
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    【七种最增高食物】①每天3杯牛奶,不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪;②每天吃一两个鸡蛋,不喜欢鸡蛋可多吃豆腐;③黑大豆,可用花生替代;④沙丁鱼,更易消化吸收;⑤菠菜,不喜欢可用青椒替代;⑥橘子,利于钙吸收;⑦胡萝卜,可与苹果一起榨汁喝。。
    4年前 3楼 回复
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    继续啊
    4年前 4楼 回复
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    【红枣银耳汤】1.银耳剪小去根蒂,加水隔夜泡发,泡至发而不烂,过筛洗净,沥水备用;2.大红枣去核剪小碎丁(如用小红枣就可以省略这一步),莲子提前一晚泡好去莲子心;3.汤锅加水入红枣丁、莲子烧开,再入泡好的银耳,慢火煮40min,关火前再加老冰糖既可。 【更多美食尽在@舌尖上的中国菜谱大全(601405875) 】
    4年前 5楼 回复
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    【女人补血益气最离不开8种食物】1.黑木耳:防止血液凝结,心脑血管疾病等;2.香菇:可促进胆固醇分解和排出,防止血脂升高;3.大豆:健脾、益气; 4.牛奶:补虚养身,生津润肠;5.鲈鱼:益脾健胃;6.黄豆芽:增加水溶性纤维素;7.黑豆:补脾利湿;8.狗肉:有补气温肾、助阳散寒之功效。
    4年前 6楼 回复
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    你从不会做饭到后来的得心应手;从一开始一个人生活的不知所措到现在的井井有条;从根本不能习惯离别到最后的平静;从曾经爱的过度疯癫到现在的小心翼翼。在这个不可逆的过程里,我们只能沉淀,只能向前,变成另外一个人,这个人也许成熟也许挣扎,只愿你能变成一个你不讨厌的自己。—— 卢思浩
    4年前 7楼 回复
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    【维生素护肤法】①维生素A:哪有皱纹往哪涂抹,每隔2—3天涂抹一次,适应后就可以每晚都抹;②维生素B3:提高皮肤的含水度,早晚洗脸后,直接涂抹在面部容易干燥和敏感的部位;③维生素C:对抗皮肤松弛最有效,每天早晨洗完脸后,直接涂抹在脸颊、下巴、眼睛下方、颈部等部位,坚持6个月。
    4年前 8楼 回复
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    【女性生理期饮食】【经期不该喝】含咖啡因的饮料、绿茶、酒、冷饮、牛奶、汽水。【不宜吃】巧克力、花椒、丁香、胡椒、螃蟹、田螺、梨、柿子、西 瓜、竹笋和过量盐。【经期的健康饮食】胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝(等动物肝脏)、蛋类食物
    4年前 9楼 回复
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    【女性缺觉更损健康】女人一旦晚睡早起,生活作息就会严重违背生物钟,易成为慢性失眠。有睡眠问题的女人是男人的1.5倍,有慢性失眠问题的女人是男人的1.3倍。睡不好的女性常有脑中风心血管疾病的患病风险。女性每天最好睡足8小时,不要少于6小时。中午最好休息半小时到1小时。晚上最好10时左右睡觉 。
    4年前 11楼 回复
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