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职业营养师谈谈产后体质调养

芋头妈妈

宝宝 4岁1个月
Lv.9
辣妈帮潜了很久了,决定把自己的专业知识和养生方式分享给大家,希望立志把自己变得美美的妈妈们都能找到适合自己体质的方法。 证书在我娘家不能晒了晒下以前考试的书吧
职业营养师谈谈产后体质调养
3年前 楼主
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  • 泽宝麻麻

    宝宝 5岁
    Lv.8
    沙发
    3年前 1楼   回复
  • 晴晴晴子

    宝宝 1岁5个月
    活力达人
    购物达人
    Lv.15
    我板凳
    3年前 2楼   回复
  • 芋头妈妈

    宝宝 4岁1个月
    Lv.9
    我老妈开了十六年的养生会所,也是名资深中医师,我就拿我当例子说说我的产后恢复情况。这是现在照片,皮肤比生宝宝前好很多
    3年前 3楼   回复
  • 太平洋保险

    宝宝 1岁5个月
    Lv.11
    坐等
    3年前 4楼   回复
  • llmm

    宝宝 3岁11个月
    Lv.3
    引用 芋头妈妈 3年前
    我老妈开了十六年的养生会所,也是名资深中医师,我就拿我当例子说说我的产后恢复情况。这是现在照片,皮肤比生宝宝前好很多
    坐等
    3年前 5楼   回复
  • 涵涵妈

    宝宝 4岁1个月
    Lv.6
    关注
    3年前 6楼   回复
  • 芋头妈妈

    宝宝 4岁1个月
    Lv.9
    产后四个月的照片,我168,生宝宝前116斤,孕晚期168,生完147,六个月126,现在120。目标110。我属于小骨架,一直肉肉的,用我爸爸的话说看起来瘦瘦的摸起来肉肉的,这样才有女人味,不要瘦的排骨一样不好看。所以我一直崇尚饮食调理中医养生,我从来不绝食我也从来不为难自己的身体。
    3年前 7楼   回复
  • 芋头妈妈

    宝宝 4岁1个月
    Lv.9
    我从两年前就一直吃胶原蛋白,怀孕也没停,妊娠纹什么的都没长过。这个银耳汤也坚持了好多年,平民燕窝,我是睡觉前把泡开的银耳撕碎和莲子扔到电炖锅里。早上起来加红枣桂圆冰糖炖好了白天当甜品。这个是用雪梨炖的,最近嗓子不好。宝宝也可以喝。
    3年前 8楼   回复
  • 球之不得

    宝宝 7岁2个月
    Lv.3
    引用 芋头妈妈 3年前
    我从两年前就一直吃胶原蛋白,怀孕也没停,妊娠纹什么的都没长过。这个银耳汤也坚持了好多年,平民燕窝,我是睡觉前把泡开的银耳撕碎和莲子扔到电炖锅里。早上起来加红枣桂圆冰糖炖好了白天当甜品。这个是用雪梨炖的,最近嗓子不好。宝宝也可以喝。
    每天喝银耳?还是每天喝胶原蛋白粉
    3年前 9楼   回复
  • 芋头妈妈

    宝宝 4岁1个月
    Lv.9
    我月子那会特别注意,吃的月子餐,孩子没抱一下,结果百密一疏那会出好多汗我被子只盖了肚子以下,我婆婆家的大卧室床又靠在窗边,我的颈椎和肩膀进风了。月嫂走了我自己带宝宝那会有一天起床我突然发现我身上难受的不能动了,胳膊和肩是酸是疼是木。。说不出来的感觉觉得自己像个木板一样死活不想起来,然后哭着给我妈妈打电话让我老妈救救我。现在想想还心酸,女人真不容易
    3年前 10楼   回复
  • 芋头妈妈

    宝宝 4岁1个月
    Lv.9
    引用 球之不得 3年前
    每天喝银耳?还是每天喝胶原蛋白粉
    都喝
    3年前 11楼   回复
  • 芋头妈妈

    宝宝 4岁1个月
    Lv.9
    住海边的人都知道大部分我们都是湿寒的体质。我生宝宝前是湿热质,总之体内湿气重,到了下雨天全是发沉走楼梯都抬不动腿。
    3年前 12楼   回复
  • 小丽子

    宝宝 7岁1个月
    Lv.3
    引用 芋头妈妈 3年前
    我从两年前就一直吃胶原蛋白,怀孕也没停,妊娠纹什么的都没长过。这个银耳汤也坚持了好多年,平民燕窝,我是睡觉前把泡开的银耳撕碎和莲子扔到电炖锅里。早上起来加红枣桂圆冰糖炖好了白天当甜品。这个是用雪梨炖的,最近嗓子不好。宝宝也可以喝。
    说仔细点
    3年前 13楼   回复
  • 小丽子

    宝宝 7岁1个月
    Lv.3
    引用 芋头妈妈 3年前
    都喝
    说仔细点。晚上煮好了早上放红枣再煮吗
    3年前 14楼   回复
  • 芋头妈妈

    宝宝 4岁1个月
    Lv.9
    我妈妈说你快回来做做薰蒸吧,美容院的薰蒸用的是薰蒸仪,放中药蒸完用药草油做身体。这个去过的妈妈都知道。我在我婆婆家带孩子根本没时间做Spa,后来我妈妈用仪器给我做滑罐,这不是那种普通的火罐,是用仪器配药草油做的,一开始都是黑色的大豆子
    3年前 15楼   回复
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