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职业营养师谈谈产后体质调养

辣妈帮潜了很久了,决定把自己的专业知识和养生方式分享给大家,希望立志把自己变得美美的妈妈们都能找到适合自己体质的方法。 证书在我娘家不能晒了晒下以前考试的书吧
职业营养师谈谈产后体质调养
4年前 楼主
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  • 沙发
    4年前 1楼 回复
  • 活力达人
    购物达人
    Lv.16
    我板凳
    4年前 2楼 回复
  • 我老妈开了十六年的养生会所,也是名资深中医师,我就拿我当例子说说我的产后恢复情况。这是现在照片,皮肤比生宝宝前好很多
    4年前 3楼 回复
  • 坐等
    4年前 4楼 回复
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    引用 芋头妈妈 4年前
    我老妈开了十六年的养生会所,也是名资深中医师,我就拿我当例子说说我的产后恢复情况。这是现在照片,皮肤比生宝宝前好很多
    坐等
    4年前 5楼 回复
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    4年前 6楼 回复
  • 产后四个月的照片,我168,生宝宝前116斤,孕晚期168,生完147,六个月126,现在120。目标110。我属于小骨架,一直肉肉的,用我爸爸的话说看起来瘦瘦的摸起来肉肉的,这样才有女人味,不要瘦的排骨一样不好看。所以我一直崇尚饮食调理中医养生,我从来不绝食我也从来不为难自己的身体。
    4年前 7楼 回复
  • 我从两年前就一直吃胶原蛋白,怀孕也没停,妊娠纹什么的都没长过。这个银耳汤也坚持了好多年,平民燕窝,我是睡觉前把泡开的银耳撕碎和莲子扔到电炖锅里。早上起来加红枣桂圆冰糖炖好了白天当甜品。这个是用雪梨炖的,最近嗓子不好。宝宝也可以喝。
    4年前 8楼 回复
  • 引用 芋头妈妈 4年前
    我从两年前就一直吃胶原蛋白,怀孕也没停,妊娠纹什么的都没长过。这个银耳汤也坚持了好多年,平民燕窝,我是睡觉前把泡开的银耳撕碎和莲子扔到电炖锅里。早上起来加红枣桂圆冰糖炖好了白天当甜品。这个是用雪梨炖的,最近嗓子不好。宝宝也可以喝。
    每天喝银耳?还是每天喝胶原蛋白粉
    4年前 9楼 回复
  • 我月子那会特别注意,吃的月子餐,孩子没抱一下,结果百密一疏那会出好多汗我被子只盖了肚子以下,我婆婆家的大卧室床又靠在窗边,我的颈椎和肩膀进风了。月嫂走了我自己带宝宝那会有一天起床我突然发现我身上难受的不能动了,胳膊和肩是酸是疼是木。。说不出来的感觉觉得自己像个木板一样死活不想起来,然后哭着给我妈妈打电话让我老妈救救我。现在想想还心酸,女人真不容易
    4年前 10楼 回复
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