APP下载
备孕 孕期 分娩 0-1岁 1-3岁 3-6岁
辣妈帮首页>妈妈健康辣妈帮>产后如何恢复乳房迷人曲线
妈妈健康帮
帖子

27万

美图

300万

人数

2605万

回复

368万

产后如何恢复乳房迷人曲线

古铜下的老鸭

爱败达人
城市达人
Lv.
这个方法是之前的朋友介绍的，我用过后觉得不错。写出来大家共同学习分享。
9年前 楼主
  •   
  • 分享  
全部
只看楼主
只看图片

  • 古铜下的老鸭

    爱败达人
    城市达人
    Lv.9
      方法一：吹气球,实施方法：先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准,作用原理：吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。同时，深呼吸也是一种扩胸运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。


    9年前 1楼 回复

  • 古铜下的老鸭

    爱败达人
    城市达人
    Lv.9
      方法二：游泳,实施方法：游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次，对乳房的健美确实是大有益处。作用原理：水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。


    9年前 2楼 回复

  • 古铜下的老鸭

    爱败达人
    城市达人
    Lv.9
      方法三：吃纳豆,实施方法：在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。作用原理：纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除了对丰胸有帮助外，用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题，而摄入的热量则大大降低。


    9年前 3楼 回复

  • 古铜下的老鸭

    爱败达人
    城市达人
    Lv.9
      方法四：吃青木瓜,实施方法：用青木瓜炖排骨，是最经典的青木瓜丰胸汤式。作用原理：青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，还有MM最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到丰胸的目的。


    9年前 4楼 回复

  • 古铜下的老鸭

    爱败达人
    城市达人
    Lv.9
      方法五：喝酸奶,实施方法：每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。作用原理：酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错。


    9年前 5楼 回复

  • 古铜下的老鸭

    爱败达人
    城市达人
    Lv.9
      方法六：服用维生素E,实施方法：每日进食含维生素E及维生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用维生素丸。作用原理：激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用，维生素E和维生素B族有利于激素分泌。


    9年前 6楼 回复

  • 古铜下的老鸭

    爱败达人
    城市达人
    Lv.9
      方法七：补充胶原蛋白,实施方法：多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白。作用原理：猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，可以营养乳房，也不会因此增肥。


    9年前 7楼 回复

  • 古铜下的老鸭

    爱败达人
    城市达人
    Lv.9
      方法八：手法按摩,实施方法：每晚临睡前用热敷两侧乳房3-5分钟，再用手掌由左至右按摩乳房周围20次，坚持按摩2-3个月能见效。作用原理：乳房按摩能促进性腺分泌激素，使卵巢分泌雌激素，从而促进乳腺发育，不让乳房因为减肥而掉肉。


    9年前 8楼 回复

  • 古铜下的老鸭

    爱败达人
    城市达人
    Lv.9
      怎么没人来顶啊...
    9年前 9楼 回复

  • 爱宝宝

    生活达人
    Lv.9
      嘿嘿。。。我冒个泡儿。。。。
    9年前 10楼 回复
< 1 2 3 4 ··· 30 > 跳到 页 确定

辣妈都在看

宝宝太任性，妈妈该怎么做？

宝宝太任性，妈妈该怎么做？

 的宝宝有磨牙的现象吗？

的宝宝有磨牙的现象吗？

 宝宝喂药的8个错误做法

宝宝喂药的8个错误做法

 胎梦究竟预示着什么？

胎梦究竟预示着什么？

最近加入用户

帮排行榜

相关热议话题

热门百科

关注我们

辣妈帮微信公众号
新浪微博
孕期伴侣微信公众号

客户端下载

辣妈帮

芒果钻钻

孕期伴侣

关于我们

用户反馈

深圳市辣妈帮科技有限公司 Ltd.2009-2021 All Rights Reserved 　　版权所有 　©辣妈帮 ©辣妈商城　 粤ICP备13070153号-3
增值电信业务经营许可证：粤B2-20170474 粤公网安备 44030502000232号
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任。